-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Már úgysem fut senki, így megosztok egy történetet az elektrotechnika tanáromról. Tomról jutott eszembe, mert ő is szigorú ember volt.
Mikor valaki nem figyelt az órán és beszélgetett jöttek az oldalak. Ez azt jelentette, hogy a tankönyvből mindig annyit kellet kimásolni a füzetbe, amíg az ki nem adott egy teli oldalt.
Nagy alakú füzet volt A4-es formátum.
Na most volt, hogy durvultak a dolgok.
Tanár: ne beszélgess az órán
Diák: nem én voltam
Tanár: 1 oldal
Diák: de tanár úr még házi is van!
Tanár 3 oldal!
Diák: ez nem igazság!
Tanár: 5 oldalAz ötödik oldal után még a legidegesebb diák is elcsendesedett.
Hogy jön ez Tomhoz?
Futó: Tom meddig kell még futni?
Tom: plusz egy kör!
Futó: már kezdek fáradni!
Tom: 3 kör!
Futó: Tom kőszíved van!
Tom: még öt körTanulság? Nem jó a mestereknek visszaszólni.
Új hozzászólás Aktív témák
- Fossil FS5459 karóra
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI Air 3 FMC RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek +USB töltő