PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
Ma 3x2000m @3.55 volt a kihívás, köztük 1000m lazával......teljesítve ✅🙂
11k 4:30 158bpm lett összesítve. Jó érzés volt látni a Garminon folyamatos 3mal kezdődő tempót
Egy keresztező vonat mondjuk bezavart az első tempós felénél 
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Egy keresztező vonat mondjuk bezavart az első tempós felénél 
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
tomcicaAktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest