-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
Peterhappy #85084 üzenetére
A széttaposás miatt kell több. Eddig egyet nyűttem, hamar vége is lett a párnázásnak.
Nagyon megszerettem az esti futásokat is, nem elég egy cipő. Napi kétszer futok közepes távokat. Az egybe hosszúkhoz most puding lettem.A rotálás miatt ez így négy cipő.
A mérete vált be a Decásnak, meg a kopásállósága, más nem.
Belecsapok, amíg van pénzem. Aztán hiába sír a szám, hogy elfogyott a pénz, mert már megvannak a csukák.Meg itt vannak az új futótársak is, az őzek, valahogy partiban kell velük lennem.
Ránéztek a cipőmre, röhögtek, majd elugrottak, most majd nem fognak.
Új hozzászólás Aktív témák
- Torrent meghívó kunyeráló
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- iPhone topik
- Rengeteg áram kell az adatközpontoknak, erre válasz a geotermikus energia
- Ukrajnai háború
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Háztartási gépek
- Motoros topic
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- További aktív témák...