-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Lortech #85315 üzenetére
sajnalom, en nem tudom magameva tenni ezt a szemleletet. hogy mar azt is oriasi eredmenynek tekintjuk, ha valaki fel orat hajlando sportolni meg mozogni, esetleg nem kocsival viszi le a szemetet. ha valki 5 es fel ora alatt “fut” maratont es eppen megelozi a zarobuszt, annak szerintem semmi keresnivaloja nincs a versenyen. edzzen, keszuljon fel es teljesitse valmi olyan tempoval ami nem eppen a seta folott van. ez nem maratonfutas hanem teljesitmenytura aszfalton. en ettol
nem fogok hatast dobni meg respekt jeleket szorni"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobil flották
- PlayStation 5
- Redmi Note 11 és 11S - biztos alapra jobb építeni
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Hálózati / IP kamera
- Folytatódik a híres sorozat, érkezik a Farming Simulator 25
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- EAFC 24
- Autós topik
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- További aktív témák...
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer