-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Továbbra is -> Sálból én Decathlon túrarészlegen megtalálható gyapjú csősálat hordok.
Ha megázik, vagy átnedvesedik akkor sem olyan hideg mint a szintetikus. A levegővétel meg ég és föld egy szintetikushoz képest.A ~5 perc/ kilométeres sebességű, (nekem maximum pulzus ~75% -án történő) akár 1+ órás futásokhoz simán jó. Az intervall más tészta, de az is kivitelezhető és ez tapasztalat.
Régebben kapható volt szürkében is...Egy Cooper esetén már valóban nem használható, de azt illik 10+ °C felett taposni inkább.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Tippmix
- Fával ékesíti magát a Jonsbo Mini-ITX gépháza
- Hálózati / IP kamera
- Milyen okostelefont vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Milyen asztali médialejátszót?
- Megérkezett a Razer DeathAdder V3 Hyperspeed verziója
- Milyen egeret válasszak?
- Samsung Galaxy A34 - plus size modell
- Android játékok topikja
- További aktív témák...