-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
válasz Peterhappy #89815 üzenetére
Liberate-ben, Rebel-ben nagyon kell teperni fagypont alatt ahhoz, hogy ne érezd- vagy a legkisebb gondod az legyen, hogy a vékony felsőrészben fázik a lábad
Plusz a Rebel talpa nem tapad úgy mint a PumaGrip[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.