PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
A tó körül fut, van ott egy híd, amire nem tettek, a túloldalt folytatódik. Keskeny nagyon, egy sávnyi. Kanyargós itt-ott, mert a fákat nem vágták ki, hanem elvitték közöttük, emiatt hangulatos ott futni. Zöld lombok között egy darabig. Van olyan rész, ahol a fejet is be kell húzni, mert annyira belóg az ág.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések