-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz robag93 #91226 üzenetére
Ez engem biciklizésnél szokott megtréfálni, szántóföld melletti szakaszon odafelé szinte mindig hátszél, de ilyen kellemes, nem érezhető fajta, ilyenkor azt gondolom, hogy mekkora formában vagyok, hogy tartom a 30-as átlagot, aztán visszafelé meg: "ja, van rendesen szembeszél, ezért ment ilyen jól odafelé "
Run&Ride
Új hozzászólás Aktív témák
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Autós kamerák
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Óvodások homokozója
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Bambu Lab 3D nyomtatók
- Program ajánló #2: RustDesk
- Kínai és egyéb olcsó órák topikja
- Óriási trösztellenes botrány lenne, ha a Qualcomm megvenné az Intelt
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen