-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#95005
tisn
addikt
Peterhappy
#95002
tisn
addikt
válasz
Peterhappy
#95002
üzenetére
Maradnak a házisütik, Norby azt mondta, abban nincs kalória. Ő egy nagyon tapasztalt és bölcs ember, hiszek neki
akkor megkerem az asszonyt minden nap sussonen megertem hogy fogyni akarsz de a dobogos kepen egy kg felesleget nem lattam rajtad.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest