-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz bandus #95829 üzenetére
Nalunk a klubban ket tini csajnak es nekem van 40-es labam...meg ket fiunak is egy merete van 42-es...balkan modra birnank ugy csinalni,hogy elofizetunk egy cipore es harman hasznaljuk gyanitom erre nem gondolt a svajci ON ceg
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- PlayStation 5
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Kupon kunyeráló
- Versenybe hozta magát az új Xeonnal az Intel
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Eredeti játékok OFF topik
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen