-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz
#76500480
#82578
üzenetére
Kiszorultam a ház összes szintjéről! Az egész gyerekbirodalom lett... A terasz alatt csináltam egy 8x4-es helyiséget, ahol kondizok, mozizok és szaunázok. Ott a szoba bringa, a spinning gép és az ellipszis tréner is. Nincs több helyem, de köszönöm
Tom felevezett már Záhonyig ezerszer, ezért tud 28-as bicepszet és homorú mell helyett valamit domborítani 
[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
Tom felevezett már Záhonyig ezerszer, ezért tud 28-as bicepszet és homorú mell helyett valamit domborítani 
futas mellett. Segiti megtartani az izmot,es altalanos alap fenntartasara (tovabbi epitgetesere) szinten hasznalhato.Csak ajanlani tudom.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Akciókamerák
- Revolut
- CES 2025: Ötletes és bivalyerős külső akkut hozott az Anker
- Politika
- KAÜ/Ügyfélkapu – már elérhető a kétfaktoros hitelesítés
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Robotporszívók
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest