-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#84612
Lauda
titán
ígyvanferi
#84609
válasz
ígyvanferi
#84609
üzenetére
Köszönöm szépen, hogy próbáltál segíteni.
Világoskéket írtam. A runningdirecten találtam belőle, viszont máshol gyakorlatilag nem volt a méretemben. Emiatt érdeklődtem. 
Rendeltem is belőle gyorsan, nehogy ott is kifogyjon. Remélem a méret is jó lesz. 
[ Szerkesztve ]
Világoskéket írtam. A runningdirecten találtam belőle, viszont máshol gyakorlatilag nem volt a méretemben. Emiatt érdeklődtem. 
Rendeltem is belőle gyorsan, nehogy ott is kifogyjon. Remélem a méret is jó lesz. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest