Aktív témák
-
#34875
BobChemistry
őstag
Boxer001
#34874
BobChemistry
őstag
-
#34873
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
eddig a Daily Vitamint szedtem, de kezd elfogyni a sokadik doboz, és arra gondoltam, h kipróbálom a Multi-X-et
ha csak hobbiszinten edzek - de rendszeresen, étrendet többé-kevésbé betartva - van értelme áttérni vmi erősebbre, vagy mehet tovább a Daily VM, napi 2 szemes adagokban?
mellé persze van C vitamin (2000 mg/nap), meg Ca-Mg (2 db/nap) -
#34868
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
szedi itt vki a Multi-X pakkot?
mivel jobb, mint pl. egy Daily One kiegészítve Ca-Mg, B, C, és E-vitaminnal?
-
#34528
BobChemistry
őstag
BÁ Nutrition
#34525
BobChemistry
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#34525
üzenetére
bohócot reggeliztél, hogy ilyen vicces vagy?
nem hiszem, h a repülőre túl sok mindent fel lehet vinni (2*5 kg Whey pro-t sztem tuti nem)
-
#34521
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
nem tudja valaki, Olaszországban kb. mennyibe kerülnek a táplálékkiegészítők?
konkrétan az ország déli részénmegnéztem a scitec.it oldalt, de amik ott vannak, azok elég durvák
Amino 3600, 120 tabi 25 euró
-
#34432
BobChemistry
őstag
BobChemistry
#34430
BobChemistry
őstag
válasz
BobChemistry
#34430
üzenetére
...jobban elfáradok mint a kondizástól...
mod
Vandit: és 15 g két részletben elég lehet?
-
#34430
BobChemistry
őstag
Vandit.
#34425
BobChemistry
őstag
válasz
Vandit.
#34425
üzenetére
epeízű?
hm...eddig a kreatin-Et-észtre vitte nálam a prímet borzalmas ízt illetően, de lehet h a BCAA átveszi majdnekem thai box edzés után se ártana egy jó adag, jobban eláradok mint a kondizástól
tegnap is olyan ammónia-szagom volt, tuti egy csomó izomszövetet is elégettem a 2 óra alatt -
#34420
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
ha BCAA és Glutamin között kellene választani (protein mellé, edzés közbeni fogyasztásra) mit lenne érdemes venni?
-
#27778
BobChemistry
őstag
dnelb
#27773
BobChemistry
őstag
szerintem valamit benéztek, már bocs
a kreatin semmi ilyesmit nem okoz tekintve, hogy természetes úton is be tudod juttatni a szervezetbe
igaz, jóval kisebb mennyiségben
a hatása abban áll, hogy magasabb hidratáltsági állapotban tartja az izomsejtet, ezáltal a tápanyagok beáramlása könnyebb lesz a kisebb ozmotikus ellenállás végett
de aki nem hajlamos a nagyfokú vízvisszatartásra, ott nyilvánvalóan a hatás is visszafogott lesz
annak meg nem kell bedőlni, hogy mikroszemcsés kreatin, meg ilyenek, mert ha már feloldódott, onnantól kezdve teljesen mindegy, hogy mi volt a kiindulási formája az anyagnak
példa:
sóoldat: mindegy, hogy egy nagy sókristály oldottál fel, vagy apróra tört sószemcséket
a végeredményt, tehát a sóoldat felszívódását nem befolyásolja egyik semapropó, hajhullás: a megnövekedett tesztoszteronszint is okozhatja, közvetett módon
ha magas a tesztoszteron-szint, akkor az a szervezetben dihidro-tesztoszteronná alakul, és ez okoz hajhullást
ezt a metabolizmust Zn bevitellel lehet ellensúlyozni
ezért is ajánlják hajhullás ellen -
#27717
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
na hello
a hétvégén főzőcskéztem/méregettem egy kicsit, gondoltam megosztom az eredményeket
egy 150 g-os, nyers csirkemell filé darabból, a végére 210 g-os rántott csirkemell lett
szóval, a tömege nőtt, ahelyett h csökkent volna
a rizs pedig főzés közben, saját súlyánál 2x több vizet szív magába, ami szintén meglepő
nem gondoltam volna, hogy ennyire visszatartja a vizetglutamin: én hátedzés elején csinálom bemelegítésként, felváltva állhoz-tarkóhoz húzva, 6-8 sorozat, ugyanennyi ismétléssel, plusz súly nélkül
ha Neked nem megy, akkor csinálj széles lehúzást csigán
ha jól csinálod - és nem bicepszből húzod - pár hét alatt megerősödik a hátad, és akkor menni a húzódzkodás is -
#27180
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#27179
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#27179
üzenetére
hát ez az, hogy a body.builder oldalon se javasolják
pedig a sima tojásfehérje az meg jó, meg a tej-tojás fehérjékpár éve lehetett kapni natúr tojásfehérjét a shop.builder-nél
nem volt ízesítve, és olcsó volt, a hatása meg nagyon jó
gondolom nem lehet sok különbség a két termék között, vagy igen? -
#27177
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
szárított tojásfehérje-por szerintetek mennyire lehet jó fehérjebevitel növelésre?
-
#25584
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
ma voltam a véradó állomáson, megnézettem a vércsoportomat
"A" vagyok
megnézem mit lehet(ne ) ennemegy kis termékbeszámoló:
Creatine-Et-ester, Biotech
1 hete szedem, ugyanolyan étrendem van mint előtte, 1 kg jött fel
eddig jó
csak ne lenne olyan borzalmasan keserű... -
#25476
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#25472
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#25472
üzenetére
így már érthető
-
#25471
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#25469
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#25469
üzenetére
hm...neked mennyi ideig van bedurranva egy izomcsoportod?
-
#25468
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#25466
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#25466
üzenetére
azért írtam ebben a sorrendben
először a nagyobb izomcsoport, mell/hát és utána egy kisebb
-
#25206
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#25199
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#25199
üzenetére
egykezes evezésre esetleg jó lehet, bár 8,5 kg elég kevés ehhez
-
#25050
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
látom mindenki rákattant az ANIMAL shakerre
reggel ittam egy adagot a CCE-ből
hát, mit ne mondjak, nem erre a masszív borzalomra számítottam
olyan keserű, azt hittem nem tudom meginni...de nagy nehezen sikerült
de nem baj, majd behozom a laborba, mint a proteint
abból is mindig kunyiznak, majd ettől elmegy a kedvük a kéregetéstől -
#25044
BobChemistry
őstag
penene
#25043
-
#25042
BobChemistry
őstag
bandus
#25041
BobChemistry
őstag
válasz
bandus
#25041
üzenetére
ha esetleg nem kapnál, akkor én veszek egyet pluszban, és vhogy feljuttatom hozzád
elvileg megyek a közeljövőben Pestre, de ha nem, akkor felküldöm vkivel, van pár ismerős, aki járkál arra...mondanám h posta, de nem hiszem h úgy megérné
persze, ha nagyon sürgős, akkor megoldható -
#25037
BobChemistry
őstag
harry
#25036
BobChemistry
őstag
-
#25028
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
nem tudom volt e már, vagy ismeritek-e, gondoltam belinkelem, hátha valakinek megtetszik valamelyik
[link]bandus: én ma vettem egy ANIMAL feliratos shakert, nagyon állat
maga a pohár szürke, a kupak és a teteje pedig fekete
a csavaros kupakon pedig egy nagy A betű van, ANIMAL módraja, Biotech-et
300 g, 2690 Ft (10 % kedvezménnyel, törzskártya előnyei ) -
#25012
BobChemistry
őstag
kicsitomi88
#25010
BobChemistry
őstag
válasz
kicsitomi88
#25010
üzenetére
igen, én is erre következtetésre jutottam, köszi
reggel éhgyomorra és edzés után közvetlenül, a proteinturmix előtt fogom használni
pihenőnapokon reggel és napközben vmikor két étkezés között -
#25009
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
most nézem, hogy a Cellmass tulajdonképpen CCE
ha úgy szedem a sima kreatin-Et-észtert, ahogy a Cellmass-nál javasolják, az jó lehet? -
#25007
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
na, vettem egy doboz kreatin-etil-észtert
majd beszámolok a hatásáról pár hét múlvamár csak ki kellene találni, hogy érdemes szedni, mert ahány forrás, annyi variáció
-
#24978
BobChemistry
őstag
szokeherceg
#24974
BobChemistry
őstag
válasz
szokeherceg
#24974
üzenetére
csak sokan vannak, vagy nem?
-
#24891
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
már régóta meg akartam kérdezni, de mindig elfelejtettem:
az étrendekben ajánlott pl. 100 g csirkemell/rizs az nyers állapotában 100 g-ra vagy feldolgozás utáni 100 g-ra vonatkozik?
-
#24850
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
rég olvastam ekkora hm... érdekességet
néhány dolognak ellentmond ugyan, de ha valaki hisz benne, akkor hajráhogy egy kis ON is legyen:
kreatinból melyik változatot érdemes használni?sima monohidrát
Et-észteres
trikreatin malát
foszfát -
#23838
BobChemistry
őstag
God Vazzeg
#23836
BobChemistry
őstag
válasz
God Vazzeg
#23836
üzenetére
Joint Health kapszulát próbáltad már?
igaz ugyan h főleg megelőzésre szolgál, de talán egy próbát megér, ha az ember derekáról van szóa kép, amit linkeltél lentebb, nem rossz
-
#23795
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
üdv sorstársak
szegedi vagy szegedi környéki gyúrósoktól kérdezném, hgy nincs e véletlenül felesleges, közepes méretű tápkieg-es dobozuk 2-3 db?
olyan kellene amiben elfér kb. 1 kg cucc (NO-xplode doboz, glutaminos doboz, stb.)
vitaminos dobozom az volt, az kicsi, a vödör meg túl nagybiztos meg tudunk egyezni a cserét illetően
előre is köszi
-
#20434
BobChemistry
őstag
BobChemistry
őstag
használja valaki a NO-Xplode nevű kiegészítőt?
kíváncsi lennék a véleményére
Aktív témák
- Parfüm topik
- Xiaomi 17 Ultra - jó az optikája
- Formula-1
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Nintendo Switch 2
- Hitelkártyák használata, hitelkártya visszatérítés
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
- Lenovo ThinkPad T14 Gen 1 i5-10210 / 16GB RAM/ 256GB NVMe SSD világítós EU bill, kiváló állapotban
- vizes GAMER PC - RYZEN 5 7600X / 32GB DDR5 / RTX 5070 12GB
- HP EliteBook 840 G7 i5-10210U / 16GB RAM / 256GB SSD Szép állapot, EU bill, gyári töltő
- A KINCS ! Új HP EliteBook 860 G10 Profi Fémházas Laptop -50% 16" i7-1355U 32/1TB FHD+ IPS MATT
- Dobozos DELL Inspiron 16 Fémházas Multimédiás Laptop 16" -30% Ryzen 7 8840U 8mag 16/1TB FHD+ IPS
- ÚJ 20 méteres LED szalag adapterrel és távirányítóval eladó
- RÉSZLETFIZETÉS.BANKMENTES.KAMATMENTES. Új noblechairs EPIC Mercedes-AMG Petronas
- Apple iPhone 14 128GB,Újszerű,Adatkabel,12 hónap garanciával
- iPhone 14 256GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4422
- AKCIÓ! ASRock A520M R5 5500 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1660 Super 6GB Zalman T3 Plus DeepCool 400W
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest