-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Madwe
nagyúr
válasz
gyuri860213 #165345 üzenetére
Nem azt írtam, hogy azt csinálja, de valóban nem fejtettem ki azt a részt rendesen: amit ott leírtam, az a minimális, amiből semmilyen étrenden ne engedjen: minimális zsírbevitel ami kell a b vitaminokhoz, s elégséges fehérje az izomzat megtartása végett, a maradék kalória szükségleteit meg töltse fel chval és zsírral, kinek mi tetszik. Ahogy késöbb is írtam, fenntarthatónak kell lennie, de visszaolvasva így ez valóban szűkszavú s félreérhető volt
Igen, zab+fehérje viszonylag gyorsan felszívódó táp, életmódtól függ s szar inzulinreakció esetén végképp rossz ötlet, nem mindenkinek megfelelő reggelire azt tolnia. Azért a péksüteménynél még mindig jobb
[ Szerkesztve ]
-
atee_13
őstag
válasz
gyuri860213 #165345 üzenetére
A reggelire felkaptam a fejem. Én is zab fehérje kombót eszem ezzel azzal megspékelve.
Mi az ideális reggelire?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Milyen okostelefont vegyek?
- Sweet.tv - internetes TV
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Ég veled, KEndre! :(
- Milyen egeret válasszak?
- Új design és okosabb AI: megjött a Galaxy S25 készülékcsalád
- Milyen videókártyát?
- Futás, futópályák
- A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Marketing Budget
Város: Budapest