Új hozzászólás Aktív témák

• #192523 Fred23 nagyúr m3ss #192521

  Új Válasz 2024-11-23 19:48:51 #192523

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz m3ss #192521 üzenetére

  Nem, de +40 kilót csatolok magamra, ebben a gyakorlatban vagyok a legjobb. Extra súly nélkül szerintem a mellizmom nekem se érezne semmit; de így, hogy tényleg kihozom magamból szinte a maxot, minden izomnak dolgoznia kell, ami egy kicsit is segíthet. És valahol vicces, de erős izomláz van most a mellemben csak húzódzkodástól.

  Szerk.: a testtartásom egyébként lehet, hogy tényleg nem példás. Tán azért terhelődik a mellizmom az átlagosnál jobban, mert nem is pont úgy csinálom a gyakszit, mint ahogy ideális lenne a kivitelezés.

  Csináltam most súly nélkül 1 db széleset, és ezt is érezte kicsit a mellem, de asszem, most mindent érezne, szóval nem bizonyít semmit.

• #192522 m3ss veterán m3ss #192521

  Új Válasz 2024-11-23 19:45:07 #192522

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3ss

  veterán

  válasz m3ss #192521 üzenetére

  Ha szettarom a karom szeles huzodzkodas mintajara nekem feszul a mellizmom vallhoz kozeli resze. Jo a testtartasod? Nekem amig sokat ultem es gyengek voltak a felso hatizmok, kicsit gornyedt voltam, vall gordult elore akkor kotottebb volt a mellizmom is. Lehet megnyulnak a szelestol es stretch mediated hypertrophy esete all fenn

Új hozzászólás Aktív témák