Új hozzászólás Aktív témák

• #63909 Zola007 veterán BÁ Nutrition #63906

  Új Válasz 2014-09-01 23:49:12 #63909

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz BÁ Nutrition #63906 üzenetére

  nekem fájós a térdem, így saját tapasztalatból mondom, hogy az enyémet a 15 ismétlés alatti súly nagyon nyírja.
  Elég csak megnézni oldalról azokat akik nagy súllyal nyomják ezeket a gépes gyakorlatokat, iszonyatosan csavarodik a comb és a térd.
  Lehet hogy nem fáj, de 10 év múlva nem biztos hogy rá tud majd állni. Persze ha van benne szuri, akkor lehet megvédi, ki tudja.

  Ha már alacsony ismétlés, akkor inkább lábtoló és guggolás
  Illetve az egylábas lábnyújtással lehet még bef0satni az embert és ott is szabadabban mozog a láb, főleg ha nincs feszítve a lábfej. Persze hülyén néz ki ilyen huszon-harminckilókkal egy lábbal idétlenkedni, nem egy egónövelő az tény, de koncentráltan úgy be lehet égetni a combot, hogy halál

Új hozzászólás Aktív témák