Új hozzászólás Aktív témák

• #64777 deniro2 senior tag Woodslave #64774

  Új Válasz 2014-09-11 13:34:56 #64777

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  deniro2

  senior tag

  válasz Woodslave #64774 üzenetére

  Lepődjél meg a cikken, még csak 5x linkeltem ide az elmúlt pár évben...
  Azt is megbeszéltük már, hogy ez elméleti maximum, nem a heti 2 edzéssel házikosztra vagy az otthon 5 kilóval bicepszezésre vonatkozik. Meg nem is az olyan genetikai hulladékokra, mint én...

• #64775 gghrtz őstag Woodslave #64774

  Új Válasz 2014-09-11 13:29:53 #64775

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gghrtz

  őstag

  válasz Woodslave #64774 üzenetére

  Én nem tudom, hogy te hogy edzel, és táplálkozol. Persze ezek átlag adatok.

  "Megint mondom, ezek férfi értékek, a lányok ennek a felét vegyék körülbelül. Ne feledd, hogy ezek átlagértékek és feltételezik a helyes edzést és étkezést. Az életkor is faktor: idősebbek lassabban, fiatalok gyorsabban is fejlődhetnek. Például nem ismeretlen az átlagnál könnyebb gimnazisták körében a hirtelen drámai fejlődés a hormonjaik beindulásával párhuzamban.

  Az évek száma a rendes, folyamatos edzést takarja. Ha 4 év rossz edzés alatt nem sok minden történt, akkor nagy vonalakban lehet, hogy még az 1. éves potenciállal rendelkezel, amit a korrekt munka megkezdésével valósággá válthatsz."

Új hozzászólás Aktív témák