Új hozzászólás Aktív témák

• #330 Jadro veterán osonte #329

  Új Válasz 2025-10-18 16:14:54 #330

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jadro

  veterán

  válasz osonte #329 üzenetére

  Az én fejemben a gyaloglás meg a séta nem ugyanaz. A gyaloglás az egy irányított intenzitású fokozott séta. Lehet, hogy a sarokértékeket nem éri el az intenzitás, azért nem kapcsol be a gyaloglás md. Pl. nem elég magas a pulzus, sebesség, vagy ezek együttese.

  Amikor gyalogolni megyek, akkor mindig kézzel indítom, mert ott a cél a legalább 45-60 percen át folyamatosan fenntartott sebesség, ami nálam kb 9:30-10:00 mp/km tempó (6 km/h fölött). Ezzel a tempóval az első 10 percben 110bpm alatt marad a pulzus.

  Egyszer volt bekapcsolva az automatikus felismerés, akkor nem célzottan mentem gyalogolni, csak a boltba mentem ki és egyszercsak rezgett, hogy akkor most gyaloglok ugye? Na ez olyan 1100 méter után következett be. Ott mondjuk lassabb is volt a tempó, emiatt is gondolom hogy ez az automatikus felismerés valamilyen értékekhez kötött, nem csak a GPS elmozdulás alapján indul.

  Biciklizéssel pl. remekül működik a dolog.

Új hozzászólás Aktív témák