-
Fototrend
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
#292595
Tin
veterán
-=RelakS=-
#292551
Tin
veterán
válasz
-=RelakS=-
#292551
üzenetére
Már vártam, mikor végez vele a csajszi, és hát az eredmény nem volt meglepő. Viszont ő felhozta magát a Z2-vel a közelmúltbeli edzetlenségéből, ahhoz képest a 15% fejlődés 6 hét alatt szerintem nem volt akkora hatalmas előrelépés, főleg, hogy a szakértő elmondta, hogy a csajhoz hasonló korábbi atlétáknál relatíve gyors a fejlődés rövid idő alatt. A csaj meg elmondta, hogy heti 8-9 órát ment.
De persze egyértelmű a fejlődés. Viszont a szakértő azt is elmondta, hogy akkor tudna tovább fejlődni ekkorát, ha kétszer ennyit menne Z2-ben, vagyis 3-4 órás ride-okból heti 3-4-et, és ez még csak a következő lépcső lenne. Ennyi ideje meg már tényleg keveseknek van. Bár görgőn lehet.
Meg hát ez is olyan, hogy ha annyival tudnék menni (annyi wattot leadni) Z2-ben, amennyivel jelenleg Z3-ban tudok, attól nem állnék le és elégednék meg vele, hanem ugyanúgy Z3-ban tolnám, csak még gyorsabban.
Szóval az átlagembereknek mégsem akkora csodafegyver ez a Z2. A sportolóknak más, de ott minden ki van számolva, de nekem pl. annyit jelent, hogy nyugodtan mehetnék lassabban, valószínűleg nem fejlődnék attól sem jelentősen kevésbé. És akkor itt jön a képbe, hogy legyen a Z2 mellé még intervallum (pl. mászás), és máris ott vagyok, ahol eddig voltam. A Z2-t "kifogásra" tudom használni, ha nincs kedvem megtolni, mert pl másnap hosszút mennék, hiszen 2 óra felett "ugyanúgy" hasznos a Z2-zés, mintha az ember tolja. Na jó, persze nem ugyanúgy, de az én heti 7-8 órányi bringázási szintemen szerintem túl nagy különbség nincs.
Viszont, az ugye megvan, hogy a csajszi Z2-jének a teteje a 155-ös pulzus? Csak mert rendszerint előjön itt a topikban, hogy a Z2 az a max pulzus 60-70%-a, de akkor az edzetlen Manon maximum pulzusa 221 lenne.
Hasaggymeg