Új hozzászólás Aktív témák
-
#19
Dre_Powell
tag
Dre_Powell
tag
Hát igen...az embernek néha csúnyán eltud tolódni az élet ritmusa. Ami nem jó. Tényleg depisnek lehet lenni. Előfordul néha velem is. Én nem mondok iylen korai 8 órás időpontot, mint a többiek, de legkésőbb 10- 11kor be kell szunyálni. A 8 óra alvás időt minél több idővel lövöm túl annál szrabbul érzem magam utánna.
Am ha nem megy a visszaállás a helyes ritmusba, akkro én is azt javaslom, h próbáld magad fizikailag lefárasztani. Legjobb úszni...sokat, vagy erdőbe sétálni, le- fel a dombokon hegyeken
, stb. Engem a víz nagyon letud fárasztani, és ennek ellenére még jól si érzem magam benne. 
wow, msot nézem semmi újjat nem írtam
bocs 
-
moma
őstag
a sport az tényleg jó. nem csak az álmatalnságra, hanem arra az energia hiányra is amiről szintén írsz. megéri belefektetni akár csak heti egy alkalomnyi időt is mert megtérül. az ember azt veszi észre, hogy több mindent végez el.(spec én is pont úszom. meg ugye akkor ott a szauna is egyúttal, ami van akinél szintén jót tesz) egyébként egy kis szorongás meg normális
. inkább talán az a meglepő, ha valaki egyáltalán nem űzi ezt az elfoglaltságot. az élet ilyen szorongós dolog. ha mást nem, ugye egy kis magányos bolygón... -
Pét3r
újonc
"Sajnos" nem élek ilyenekkel. Bízok abban, hogy jót fog tenni, ha megint elmegyek teniszezni és amint jön a jóidő, előkerül a bicaj is, és kellően fáradt leszek ahhoz, hogy ilyeneken gondolkozzak. Úszni sajnos az utóbbi 2 hétben nem tudtam menni, mert nem volt rá időm, lehet ezért is jöttek elő most ezek a dolgok annyira...
-
Vakegérke
félisten
Kamasz korban vesztettél el valakit, aki számodra fontos volt. El tudtad engedni? Bizonyára nem.
Ülj le amikor egyedül vagy, és beszélgess az elvesztett személlyel. Dumcsizz ki mindent vele, aztán hagyd, hogy elmenjen. Ő is erre vágyik. Aztán ha mondani valód lesz számára, vagy ő akar mondani valamit, újra beszélgethettek. Ne kösd, csak ne kösd magadhoz. Attól, hogy elengeded, még megmarad neked, csak nem lesz kötöttsége.
Ha most nem teszed meg, állapotod csak romlani fog. Engedd el szépen. Ints pápá-t, és a szép emlékekre gondolva mosolyogj. Amig önző módon ragaszkodsz hozzá, képtelen örök nyugovóra térni.
-
moma
őstag
olyan jó
bocs 
-
Pét3r
újonc
yetike:Nem ülök sokat a gép előtt szerencsére, no meg nem is nagyon engedik. Hétvégenként több mint 10 órát alszok, de innentől kezdve oda fogok rá figyelni, hogy legyen valami kis rendszeresség is az életemben.
A 8-kor fekvéssel nem nagyon vagyok kibékülve, eddig a 10-11 óra közötti fekvésre álltam rá, mert amúgy is 6-kor kelek. Sajnos az életmódom se nagyon engedi meg, hazajövök 3-ra, tanulás, barátok barátnő, sehogy se elég az az 5 óra.
Pedig jó lenne.chriscc: Elmennék, de így is gondjaim adódtak az oskolában... Bocsi az írás hangulatáért, nagyon csúnya állapotban írtam meg, és igazából ki is akartam törölni. De már túl vagyok rajta, és gondoltam meghagyom azoknak akik szintén ilyen problémákkal küzködnek.
Ha lesz következő, ígérem, hogy sokkal boldogabb hangvételű lesz.
Dinny3: Újabb nap, nem aludtam, csak max 20 percet.., szóval este nem lesz gond az alvással.
juliabrilke: Tudom hogy ha lefárasztom magam fizikailag, akkor nincsenek problémák az elalvással, csak az a gond, hogy most ez se volt elég. Ásítottam össze-vissza, fáradt voltam, elaludni azonban még se tudtam.
A hölggyel meg nincs probléma....
Amúgy 18 éves vagyok, és a probléma másfél évvel ezelőtt kezdődött, valamiből kifolyólag - elveszítettem egy hozzám nagyon közel álló embert, viszont ilyen "súlyos" még egyszer sem volt.
Szeretném megjegyezni, hogy nem vagyok egy visszahúzódó, magába forduló ember napközben, aki nem áll hozzám nagyon közel, az észre se veszi, hogy gond van.
-
#10
philoxenia
MODERÁTOR
juliabrilke
#9
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
juliabrilke
#9
üzenetére
Nem tudom, de a fiam 16 lesz, Ő mindig álmos, ha nem aludhat, mindig éber, ha alhatna.....
-
#9
juliabrilke
veterán
philoxenia
#6
juliabrilke
veterán
válasz
philoxenia
#6
üzenetére
Remélem, hogy a sok jó ötlet közül a cikkíró többet is kipróbál majd.
Arra azért kiváncsi lennék, hogy hány éves korában jött elő neki ez a probléma?
-
#8
philoxenia
MODERÁTOR
juliabrilke
#7
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
juliabrilke
#7
üzenetére
Egy vékonyabb hölgy jobban elfáraszthat, elvégre nem emelgetni kell, bár a teltebb hölgyek ilyen irányú étvágyáról már én is hallottam.
-
#7
juliabrilke
veterán
philoxenia
#6
juliabrilke
veterán
válasz
philoxenia
#6
üzenetére
"A tejbe mézet kell tenni." Vagy egy kis vodkát...
Az is csodákat tesz.Minden nap 1 óra edzés vagy egy nagyobb séta szintén jó.
mod: be kell szerezni egy nagyobb darab (120kg-os hölgyet) lepedőt összegyűrni. 1 óra vele és tutira elalszol a fáradságtól
-
#6
philoxenia
MODERÁTOR
juliabrilke
#5
philoxenia
MODERÁTOR
válasz
juliabrilke
#5
üzenetére
A fizikai aktivitás csodákat tesz, elég egy erős séta elalvás előtt.
A tejbe mézet kell tenni. -
#5
juliabrilke
veterán
juliabrilke
veterán
Fizikailag el kell fáradni és akkor nincs gond!
Egy jó munka...Esetleg egy kis edzés.
(babáknak meg meleg tejet szoktatak ilyenkor adni. ) -
#17137664
törölt tag
Hi.Én is mostanság ezzel küszködöm, de én tudom hogy mitől van, most megy tönkre egy kapcsolatom amit rohadtúl nemígy képzeltem el
és nagyon bosszant, ha lefekszem akkor rögtön ezen kezdek rágódni,ma éjszaka sem tudtam elaludni
Lehet azt kéne megprobálnod hogy fizikailag lefárasztod magad hogy ez elősegítse a jobb alvásod,egy próbát megér szerintem.Sok sikert -
7
addikt
Próbálj kevesebbet ülni a gép előtt, feküdj le este 8-kor minden nap, aztán várd az álmot (ne csinálj semmit, csak feküdj). Amikor csörög az óra reggel, kelj fel (ne aludj többet 10 óránál). Napközben pedig próbálj ébren maradni egészen 8-ig, ne aludj el.
Segít.
Az este 8 röhejesen hangozhat, de az igazat megvallva pont jó időpont, ahogy a 6-kor kelés is, még úgy is, ha 8-kor indulsz melózni, tanulni. Azt a reggeli 2 órát használd ki, csinálj valami hasznosat olyankor.
, stb. Engem a víz nagyon letud fárasztani, és ennek ellenére még jól si érzem magam benne. 
bocs 
. inkább talán az a meglepő, ha valaki egyáltalán nem űzi ezt az elfoglaltságot. az élet ilyen szorongós dolog. 
nemígy kell megoldani a gondokat.
Pedig jó lenne.
Egy jó munka...Esetleg egy kis edzés.
és nagyon bosszant, ha lefekszem akkor rögtön ezen kezdek rágódni,ma éjszaka sem tudtam elaludni 
Új hozzászólás Aktív témák
- Xiaomi 11 Lite 5G NE 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- LG UltraGear Gaming Monitorok : UPDATE! 03.13!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 Pro 128GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS4675, 100% AKKSI
- Új Acer Nitro V15 FHD IPS 144Hz i9-13900H 14mag 16GB 512GB SSD Nvidia RTX 4060 8GB Win11 Garancia
- iPhone 17 Pro 256 GB Kozmosz - Bontatlan !! www.stylebolt.hu - Apple eszközök - Számlás
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest