Új hozzászólás Aktív témák
-
#44
gaborbol
őstag
moonlight115
#43
gaborbol
őstag
válasz
moonlight115
#43
üzenetére
"NEW YORK The New York City Marathon was canceled Friday by Mayor Michael Bloomberg after mounting criticism that this was not the time for a race while the region is still recovering from superstorm Sandy. [Cbsnews]
-
#41
gaborbol
őstag
haromegesz14
#40
gaborbol
őstag
válasz
haromegesz14
#40
üzenetére
Ha tetszett az iras,akkor tedd be konyvjelzok koze, mert november 4-en csinalom a teljes maratont New York-ba
Az lesz am a moka
-
#40
haromegesz14
senior tag
haromegesz14
senior tag
Nagyon tetszett az írás, az ilyen létszámú versenyek számomra elég motiválóak! Majd remélem egyszer talán Én is részt vehetek majd egy hasonlón! No meg persze ekkora távon!
-
gaborbol
őstag
Koszi szepen mindenkinek !
Szep lasan kell elkezdeni, reggel ebredes utan egy laza 15 perc, delutan megint, es szepen lehet novelni az idotartamot. Odafigyeles a kajara es meglesz az eredmenye garantalom.
En mar most a kovetkezo felkeszulest tervezgetem
Lassan el is koccolok a repterre, mar csak fuvaromat varom majd jelentkezem valami beszamoloval, ha megjottem Parizsbol !
-
#38
SenorGrande
senior tag
SenorGrande
senior tag
Remek címválasztás, el sem tudtam képzelni miről szólhat, azért olvastam el, és azt kell hogy mondjam, kedvet kaptam a futáshoz.
Bár egyelőre én a +25 kiló kategóriába tartozom, nem ugrok csak úgy fejest bele. . . 
Gratulálok a teljesítményedhez; a beszámoló remek, lebilincselő lett, köszönet érte!
Egy kis apróság: ". . . szerintem nincs 19-se."
Ezt lehetne inkább ". . . szerintem nincs 19 sem." vagy ". . . szerintem nincs éves 19 sem.". -
gaborbol
őstag
En sem ertem, nem is igazan tudom, hogy en miert csinalom. Az egyetlen dolog amit meg tudnek emliteni, az az hogy rajottem, kepes vagyok ra.
Azt mondjak, ha egyszer teljesited a maratont akkor onnan megvalltozik az eleted.
Nem azert, mert lefutottal 42 kilometert, hanem ez az a tav ahol le kell gyoznod onmagad.Hogy ez igy lesz-e nem tudom, de rajta vagyok az uton, hogy megtudjam.
Keresek egy egy futo klubbot, de pl a helyi tengereszgyalogsag tart ingyenes maraton felkeszitot, innen megint uj lehetosegek nyilhatnak, lesz mirol irni ugy erzem
-
-
blueMerle
veterán
Érdekes módon ha küzdeni kell (versenyszerűen természetesen) akkor semmi probléma, de a futás valamiért kikészít. Szóval nem a kondi hiánya a gond... Anno iskolában 100-as sprinten mindig én voltam a leggyorsabb (pedig jó testes, nagydarab vagyok), sőt, ilyen iskolák közti futóversenyeken is rendszeresen jó helyezéseket értem el. Könnyen lehet hogy innen ered ez az egész, hogy túlságosan a sprintre van belőve az agyam, nem tudom rendesen beosztani a tartalékokat futás közben. 4 éve volt ilyen futás az egészségért
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
3 km-es városi futás...a végén jóhogynem a mentő vitt el 
-
szki
őstag
Biztos vagyok benne, hogy meg fogod találni az összhangot a kondi és a futás között! Vagyis sikerül összeegyeztetni a kettőt. És láthattad, hogy sokkal több a jó futócsajszi, mint a konditerembe járó
Érdekes ez a fotószolgáltatás. Ez tényleg tiszta Amerika!
Amúgy a haverjaid/munkatársaid lefutották a full maratont?(#23) Polacheck: a szőlőcukor csakis rendkívüli esetben javasolt vészmegoldás. Viszont rengeteg vizet kell hozzá inni, és amilyen gyorsan felviszi a vércukrodat, olyan gyorsan le is esik. A banán tényleg optimális! Illetve a szénhidrát tartalmú táplálékot mindig hígítani kell, hogy a gyomor fel tudja szívni, azaz inni kell hozzá vizet. 6-7% az ideális hígítás. Melegben ennél hígabb kell. Sűrű szénhidrátos étel, ital esetén nem szívódik fel a táplálék, és csak elrontja az emésztést...
-
gaborbol
őstag
Szet van bontva minden, jobban tudok ra koncentralni. Azt az izmot terhelem "csak" amit konkretan edzeni akarok aznap, igy aztan egy teljes hetig tud pihenni az izom, ami nekem kell is. 40-45 perc kemenyen, es mar mehetek is haza.
nem hagyatom sajnos teljesen abba, mert a futas mindent visz, de jovo ev a futasrol fog szolni, megfordulnak az aranyok.
blueMerle En is igy kezdtem, aztan latod mi lett belole
-
gaborbol
őstag
A neveses $100 korul volt, ami hatarozottan nem olcso, a NY maraton nevezesi dijja $260 lesz ha jol nezem, szoval van mibol fedezni a rendezest.
A cipo amit hasznalok egy olcso asics gel-kanbarra 6 kifutott modell. Talan 43 dollar volt akciosan, szelesitett labfejes 4E, szuper kenyelmes, nem tudom mennyire lesz tartos, nagy remenyeket nem fuzok hozza, de egyenlore egyben van.
Kassadin: Mar csak annyira csinalom, hogy ne essek teljesen ossze, de inakbb a futas fele tendalok, aze lesz az egesz jovo ev
Sok volt ez igy ,BB hetfo-kedd- csut-pentek, futas meg szerda-szombat.Hihetetlen amit magamhoz kepest elertem egy ev alatt, mindket teren, de mostanra elfaradtam
Penteken az utolso napom a teremben, december 1.ig mar semmit sem csinalok. -
gaborbol
őstag
Koszi szepen sracok!
A legjobb idom 1:52 volt eddig, es gonoltam majd az adrenalin segit ezen, a versenyen meglesz az egynegyvenvalahany.Egy ures futopalyan palyan meg is lett volna.
Futas a tomegben meg a szintkulonbseg rendesen meg is lepett, de igy par nappal a tortenet utan, meg vagyok vele elegedve, foleg azzal, hogy mindent sikerult rendesen csinalni, van hivatalos idom, igy elso versenyre nem volt rosszVan meg egy jopofa dolog, a foto szolgalltatas.
Beirod a nevedet vagy valaki maset, kivalasztod a versenyt, es lehozza a kepeket, amit megvehetsz.
Last name:
boldogEvent:
Baltimore marathon 2011Faszanyosak lettek
Az elso kepen rehabosnak nezek ki, nem tudom mi tortent. A masodikon kb szoknyaba tancolok cigivel a kezemben, a tobbin meg csak setalok, az utolson a sracnak ugyan olyan cipoje van mint nekem, persze levertem mint vak a poharat, nem segitett rajta
-
szki
őstag
Át kell térni fenekezésre
szerk: természetesen a #18 szerinti kapásjelzővel, és mindjárt még izgalmasabb a horgászat!Én eladtam a kocsimat, és mindenhova bicajjal közlekedtem/közlekedek, és mindjárt megoldódott a sportolás kérdése. Ahova meg gyalog kell menni, oda el lehet jutni akár futva is
-
szki
őstag
Gratulálok Gábor!
Remek futóteljesítmény, és az élménybeszámolód hasonlóan élvezetes, mint a kanadai!
Majd megint "együtt" készülhetünk, de már a maratonraBanán témához: Szőlőcukornál ideálisabb, mert rengeteg benne az optimálisan felszívódó szénhidrát (=energiaforrás), és olyan vitamin, ami a sejtanyagcserét, és izmok működését elősegíti. Csecsemőknek is az egyik fő tápláléka az anyatej mellett! A banánról bővebben: [link]
Én 10 évig semmit se mozogtam. Idén tavasztól viszont egyre többet bicajoztam, ami fokozatosan egyre jobb állóképességet adott. Aztán 7 hete elkezdtem futni is, de látom, hogy itt is kell fél év mire jó futó leszek. Az ízületeimnek kell sokat fejlődnie, és a futótechnikámnak. De mégis pár napja lefutottam az első félmaratonomat hivatalos versenyen (egy 150 km-es bicajozásba közbeiktatva
). Közel sem sem volt ennyire népes verseny, de nagyon jó buli volt. Gyűjthetjük a befutóérmeket!
Nagyon jó érzés, mikor egy másik sportoló vagy néző buzdít, és persze a célba érkezés! Több jó csaj is lefutott, de sajnos nem tudtam sokáig a nyomukban maradni -
waccamár
senior tag
jó kis cikk volt, gratulálok az eredményhez
régebben elmentem pár ilyen városi futóversenyre (anno még Samsung-futás volt a neve), és volt hogy több száz/ezer indulóból 8. lettem, egy csoport 35-40es maratoni futónak kinéző emberke előzött meg (full márkás ruhákban voltak, futócipő, stb., én meg egy szál melegítő meg kínai cipő), és akkor voltam olyan 16. Most 23 vagyok, azóta kb. nem is futottam, de a rendszeres mozgás és a sport megvan... Úgyhogy legközelebb ha lesz valami verseny akkor elindulok rajta, már csak a kihívás kedvéért is, de egy félmaratonon is gondolkozok
-
).
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
3 km-es városi futás...a végén jóhogynem a mentő vitt el 
)
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- Tőzsde és gazdaság
- Tesztpadon a One UI 8.5
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- YouTube
- PlayStation 5
- Audi, Cupra, Seat, Skoda, Volkswagen topik
- Motorola Edge 60 Fusion - nem csak a forma időtálló
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Az Apple bemutatta az iPhone 17-et
- További aktív témák...
- GeForce RTX 3060Ti (OEM HP)
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Pro 128GB Pacific Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS2919
- Új áru!!! 09.23. Lenovo ThinkPad, X1 carbon, X1 Yoga 5-13. gen 12,5-15" all-in-one, Workstation
- 35" ASUS ROG Swift PG35VQ curved GAMER monitor
- Lenovo ThinkPad dokkolók: USB-C 40A9/ 40AY/ 40AS/ Thunderbolt 3 40AC/ Hybrid USB-C DisplayLink 40AF
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest