Új hozzászólás Aktív témák
-
mephi666
nagyúr
válasz
#64791808
#32
üzenetére
jól, köszönöm... elég jól megbírom állni, habár időszakosan rámjön, hogy "de jól esne egy"
tegnap mondjuk barátnőmmel, anyósjelölttel és az élettársával utazgattunk és mindketten láncdohányosok: kb 50km oda, 50 vissza volt az út és fejenként 6-7 szálat elszívtak közben, de egyáltalán nem zavart... ez már haladás... a legjobb az, ha maga a füst sem zavar és közben nem is ingerel arra, hogy rágyújtsak... -
mephi666
nagyúr
sodortam a cigit, havi 4ezer körül kijöttem úgy, hogy alkalmanként láncban nyomtam... így olcsóbb volt, de végülis így első hónap végén is maradt még mondjuk cherry-s carte d'or jégkrémre
nem is az anyagi vonzata érdekelt, hanem inkább az egészségre gyakorolt káros hatása... (mert azért havi 4ezer forint nem olyan sok a 15-20ezerhez képest... mármint ha 500-600ft-okért vettem volna dobozát) -
mephi666
nagyúr
na, 27 nap... tegnap már előszedtem a súlyzóim és kicsit mozogtam: 3-4 széria fekvőtámasz, amíg bírtam... majd egykezesekkel különféle gyakorlatok hátra, vállra, karra: 3-4 sorozat mindből... éreztem is rendesen, hogy a formám már nem a régi... ma pihenő, holnap meg ráedzek (kedd-csütörtök-szombat lesz edzőnap)
érzem most rendesen a karomat/vállamat, holnap el fog múlni és onnantól nem lesz izomláz... őszintén megvallva: baromi jól esett és hiányzott... és a felgyülemlő felesleges energiát is jól le tudom így vezetni -
#26
mephi666
nagyúr
dízelracer
#25
mephi666
nagyúr
válasz
dízelracer
#25
üzenetére
oks, egyébként bírom még...
hétvégén mondjuk jól esett volna rágyújtani, de nem tettem... a kajálásokat is sikerül kisebbre venni: tegnap mondjuk kihagytam már az esti popcorn-t 
(ráálltam, hogy minden este készítek egy nagyobb adagot és nagyját én verem be)valahogy kezdem magam egyre kiegyensúlyozottabbnak érezni cigi nélkül: nem terhel meg annyira a bringázás sem... jól megtekerem, lépcsőzők egyet és meg sem kottyan... az alvás is jobb... tényleg elég sok pozitív dolog van... egyetlen negatívum, hogy nem csak az illatokat érzem jobban, hanem a szagokat is
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#25
dízelracer
őstag
dízelracer
őstag
"jót fog tenni szerintem a keringési rendszeremnek, ha abbahagyom"
Hajjaj... Röpül egy privát.
-
mephi666
nagyúr
jelentem: bírom még mindig... habár munkahelyen 1-2 óránként ösztönösen is indulnék rágyújtani... hiányérzet megvan még rendesen, cserébe viszont egyre jobban érzem a szagokat/illatokat/ízeket... étvágyam is kicsit nagyobb (képes vagyok pillanatok alatt minden ehetőt felzabálni: popcorn, csoki, sütemény, jégkrém, rica, stb különösen jól esik most), de ez nem gond: lemozgom
fura, mert nem vagyok annyira feszült, mint amitől előre féltem és a megszokott időszakos "szívdobogás érzet" sincs már... (pedig napi szinten 3 kávékat iszok a megszokott 2 helyett)a 15perces bringázások sem fullasztanak ki annyira...
rossz, mert hiányzik az a sz@r, de legalább jön szép lassan a leszokás jótékony hatása
bírni fogom... 1-2 hét múlva már könnyebb lesz, mert a fizikai tüneteken nagyjából túlleszek -
mephi666
nagyúr
na, 48 órán túl vagyok... még mindig rossz, mert megszokásból is indulnék ki rágyújtani, de inkább munkába temetkezem...
pozitív: kezem már nem remeg és egyre jobban működik az orrom (az agyam+egész szervezetem oxigénellátása is érezhetően jobb, mert a reggeli bringázás meg sem kottyant...) jó lesz ez így
ui: szerintem hízni nem fogok, mert a múltkori leszokás alatt is csak a normál (+/- 1-2kg) súlyingadozásom volt
viszont a héten neki kellene állnom kezelésbe venni a súlyzóimat 
(ha mégis jönne pár kiló, akkor inkább izomba jöjjön) -
#15
mephi666
nagyúr
Mr.Csizmás
#13
mephi666
nagyúr
válasz
Mr.Csizmás
#13
üzenetére
azt mondtam, hogy néha el fogok pöffenteni 1-1 szivart...
a 2év alatt is pár szivar elment, amikor nem cigiztem és nem ez zökkentett ki... de most hirtelen még nem akarok szivart sem szívni... fel kell fognia a szervezetemnek, hogy a rendszeres nikotinbevitelnek vége... majd időszakosan kap 1-1 dózist #14: igen, régebben is így volt, hogy az első napok/hetek nagyon rosszak, de ahogy ürül a nikotin, a fizikai hiányérzet kezd elmúlni... szerencsére a kávéra előbb szoktam rá, mint a cigire és annyira nem kötődik a 2 dolog egymáshoz, mint másoknál... iszok is egyet, így zabálás után... (fene vinné már ezt a köhögést...)
-
Recon666
Közösségépítő
Én már Március 27 11 óra óta nem nyúltam cigihez, az első 3-4nap volt nálam a legrosszabb, de a 3 hét után már egy nap talán egyszer gondolok a cigire.
gy másfél 7 után rendeződtek, most már strapabíróbb vagyok, később fáradok, de összesen 2kg híztam talán, szóval nem mindenkinél jár hízással a leszokás.
sok sikert a leszokáshoz.
-
#13
Mr.Csizmás
titán
Mr.Csizmás
titán
végre
bezzeg amikor összejöttél vele, már akkor mondtad, hogy le akarsz szokni. jobb későn mint soha
ui.: ropi, mogyi,snack menjen ezerrel. (pótcselekvés)
ui2: azért egy szivar, ha találkozunk?
-
mephi666
nagyúr
na, nekem is ilyen volt: 2évig nem cigiztem, aztán összejött minden és újra rákaptam... köszönöm mindenkinek a jótanácsokat: nehéz egyelőre, de menni fog...
szerintem holnap könnyebb lesz bringázni a munkahelyre meg vissza, mint eddig... úgy érzem, mintha 50% helyett valami 120%-on pörögnék most... -
-
művésznő4
senior tag
Amúgy sok sikert kívánok a leszokáshoz!!!
Nagymamám egész életében cigizett, aztán pár éve leszokott, mikor az anyukája meghalt. Nagy akaraterő kellett hozzá, de rájött, hogy ő megakarja érni még a dédunokái születését, + egyéb jó dolgokat az életben, úgyhogy egyik napról a másikra letette.
De olyan szinten, hogy rá sem nézett évekig. Aztán úgy 3 éve múlva, történt a családban egy válás és egyéb tragédiák, ami miatt újra visszaszokott a sok stressznek meg idegeskedésnek köszönhetően....
Az egész család kivan bukva, mert már majd' egy éve megint szívja megállás nélkül azt a sz*rt...
tegnap mondjuk barátnőmmel, anyósjelölttel és az élettársával utazgattunk és mindketten láncdohányosok: kb 50km oda, 50 vissza volt az út és fejenként 6-7 szálat elszívtak közben, de egyáltalán nem zavart... ez már haladás... a legjobb az, ha maga a füst sem zavar és közben nem is ingerel arra, hogy rágyújtsak...
nem is az anyagi vonzata érdekelt, hanem inkább az egészségre gyakorolt káros hatása... (mert azért havi 4ezer forint nem olyan sok a 15-20ezerhez képest... mármint ha 500-600ft-okért vettem volna dobozát)
(ráálltam, hogy minden este készítek egy nagyobb adagot és nagyját én verem be)![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Milyen egeret válasszak?
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- EAFC 25
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Zeiss triplakamera az új Vivo V60-ban
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! iPhone 12 Mini/iPhone 12/iPhone 12 Pro/iPhone 12 Pro Max
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G7 - i5-10G I 16GB I 256GB SSD I HDMI I 14" FHD Touch I Cam I W11 I Gari!
- GYÖNYÖRŰ iPhone 15 Pro 512GB Blue Titanium -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3070
- LG 27MR400 - 27" IPS LED - 1920x1080 FHD - 100hz 5ms - AMD FreeSync - Villódzásmentes
- Honor Pad X9 / 4GB RAM 128 GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest