Új hozzászólás Aktív témák
-
FőDudu
addikt
Orvos tanacsara hallgatva eszembe sem jut olyan pulzus emelo tevekenyseget vegezni aminek barmilyen koze van a sporthoz. Jo sok gyaloglas, rendes dieta, aztan majd valtoztatunk ha oda ertunk a sulyommal ahonnan mar lehet terhelni a szervezetet.
Dietetikus irt egy 3000 kalorias etrendet - ami tobb mint 3 kilo kaja naponta.
Reggeli 700g kaja - 40 deka jughurt, 2 almaval es 100g mandulaval.
Nem igazan tudok annyit megenni reggel. De igy legalabb tudom mit is kell bevinni es mennyit.Szazalekosan es tized grammra kikalkulalta a szervezet szamara szukseges osszetevok szerint....
Igy lemegy heti 1 kilo - es nem pusztulok ehen. Ez is haladas.FőDudu
Új hozzászólás Aktív témák
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Ukrajnai háború
- Óra topik
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Ennyibe kerülnek a Huawei Pura modellek Európában
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Sokat fogyaszt az AI, egyre több az adatközpont, kell az atomenergia
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Robogó, kismotor
- További aktív témák...
- EDIFIER R1700BTS hangfal pár makulátlan, új állapotban, 2 év hivatalos garanciával, alkalmi áron
- LG OLED55B23LA 2 Év GYÁRI GARANCIA
- Apple iPhone XR 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Gamer PC , i7 12700KF , RTX 3080 Ti , 64GB DDR5 , 960GB NVME , 1TB HDD
- Intel PC , i5 8500 , 1660 6GB , 32GB DDR4 , 512GB NVME , 500GB HDD
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen