Új hozzászólás Aktív témák

• #8348 Dyraxx tag

  Új Válasz 2021-06-23 08:59:27 #8348

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dyraxx

  tag

  Sziasztok!
  Most kezdem újra az edzéseket, sajnos az előző két év kimaradt, mivel fenekestül felfordult az életem. Ennek megfelelően mindjárt le is kéne dobnom 15-20 kg-ot. Sajnos a munkám miatt csak kevés idő áll rendelkezésemre, de heti kétszer kardiózok (2x5 km kocogás), illetve heti 2x1 óra gyúrás.
  
  A mozgás mellett CLA-t és L-karnitint szedek drazsé formájában, az lenne a kérdésem, hogy mikor kellene szednem ezeket ahhoz, hogy a legjobban hasznosuljon -- reggeli-ebéd-vacsora vonatkozásában. Illetve van-e még valami, amivel ki tudnám még egészíteni a táplálkozást a gyorsabb eredmény érdekében.

  Előre is köszi.

Új hozzászólás Aktív témák