Új hozzászólás Aktív témák

• #5062 t1 veterán L|zsidoboz #5061

  Új Válasz 2007-12-07 15:02:40 #5062

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz L|zsidoboz #5061 üzenetére

  ráérek... de nem gondoltam volna hogy 116 vagyok

• #5060 t1 veterán

  Új Válasz 2007-12-07 14:51:47 #5060

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  Nah meg volt az első mérlegelés.
  Eddig nem tudtam hány kg vagyok szal nem is mértem fogyó elött de rémülve láttam hogy nem annyi vagyok amennyire gondoltam...116 ááá mostantól még radikálisabban kell a dolgokhoz állni

• #5054 t1 veterán

  Új Válasz 2007-12-04 16:19:06 #5054

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  Mai nap..

  Minden ugyanaz mint eddig anyival kiegészítve hogy ma nem volt főtt kaja és helyette pufi volt meg zöldség illetve elcsábultam és ittam 3dl forraltbort vásárlás közbe, de gyalogoltam olyan 3-4 kmert este meg bicó

• #5027 t1 veterán harry #5026

  Új Válasz 2007-12-03 20:51:21 #5027

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #5026 üzenetére

  ha ezeket betartom mikorra várható vmi eredmény? mérlegem még nincs

• #5024 t1 veterán LOTR #5023

  Új Válasz 2007-12-03 20:42:53 #5024

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz LOTR #5023 üzenetére

  még jó h anyum diebetológián dolgozik
  na akkor hal is lesz

  Harry:
  akkor megpróbálom a hal törzseket illetve hm rizs imádom,
  Fűszerezni lehet? vagy azt is hanyagoljuk?

• #5022 t1 veterán harry #5021

  Új Válasz 2007-12-03 20:34:16 #5022

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #5021 üzenetére

  Ismerem a Cottage-t nagyon finom
  Cseréltem volna ha lett bolna vmi normális étel
  Zsemle helyett pufi jobban is ízlik mint a zsemle öszintén, vajat már nem eszem illetve a müzli is holnap lesz vételezve

  A ch mi is?
  illetve hogy konzerv aprított tonhalat szabad-e?

• #5019 t1 veterán

  Új Válasz 2007-12-03 20:12:18 #5019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  Mai nap!
  Megjegyzem holnap lesz nagy bevásárlás és ezért ez még alakulni fog:

  Reggeli:
  -Fél zsemle + pohár tej + némi felvágott

  Tízórai:
  - 2 rizsespufi vagy mi rá felvágott illetve egy szeletsajt és zöldségek

  Ebéd:
  Suli kaja
  -1 tányér borsó leves és 1 db bukta, illetve 1 mandarin

  Vacsi:
  - A reggeli fél zsemle másik fele, 2 pufi s zöldség

• #4969 t1 veterán L|zsidoboz #4968

  Új Válasz 2007-12-02 19:25:13 #4969

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz L|zsidoboz #4968 üzenetére

  a kolbászt nem én vettem a többit én szoktam ha van 1 kis pénzem

  de tényleg vmi konckrét receptet adhatnátok vagy vmi, mert mindenki azt hajtja h hús, de abból is mennyi? pulyka? mell? halat szabad-e? pl konzerben?

  az a baj nem én döntöm mit vesünk hanem a sülők és igy kicsit kiszolgáltatott helyzetben vagyok, pedig szivesen ucsinálnám ahogy írjátok

• #4967 t1 veterán LOTR #4966

  Új Válasz 2007-12-02 19:16:36 #4967

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz LOTR #4966 üzenetére

  hát látom h ez nem lesz olcsó... van itthon kenyér sütő gép azzal is jó a rozs kenyér?
  az a baj nem csak rajtam múlik mert 5-en vagyunk a családban és ugy vásárolnak

• #4964 t1 veterán t1 #4963

  Új Válasz 2007-12-02 17:53:14 #4964

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz t1 #4963 üzenetére

  Közben megvolt a vacsi...
  1 szelet kenyér ( sajnos fehér)
  Vékony vaj réteg
  Páriszi ( fokhagymás )
  Uborka és 1 pohár tej

• #4963 t1 veterán harry #4962

  Új Válasz 2007-12-02 17:40:26 #4963

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #4962 üzenetére

  Vmi konkrét kajákat tudsz mondani amit hamar ellehet készíteni?
  Zabpehelyből milyet?

• #4961 t1 veterán harry #4960

  Új Válasz 2007-12-02 15:35:53 #4961

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #4960 üzenetére

  akkor a narancs lesz

  Estére mi legyen? Tojás? illetve a suliba mit vigyek magammal csak gyümölcsöt?

• #4959 t1 veterán harry #4955

  Új Válasz 2007-12-02 15:14:45 #4959

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #4955 üzenetére

  oksa.. vhogy lesz elöször az a lényeg kevesebbet egyek és szokjam az adagot.

  Ebéd:
  -1 vékony szelet rántott hús
  - rizs ( nem sok)
  - vmi alma köret
  -uborka
  - 1 tányér leves

  Tervezem hogy fél 5 fele bekapok egy túró rudit ha nem is azt akkor narancsot

• #4952 t1 veterán hanee #4951

  Új Válasz 2007-12-02 11:04:28 #4952

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz hanee #4951 üzenetére

  ebben azért én nem vagyok biztos mert 5-en vagyunk ( 2 tesó is ) és nem az a nagy konyha tündére, de szerintem megcsinálom magamanak ha majd olyanra kerül a sor, nem véletlenül tanulok szakácsnak

• #4950 t1 veterán hanee #4949

  Új Válasz 2007-12-02 10:28:05 #4950

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz hanee #4949 üzenetére

  az ebédet még nem tudom mi lesz, anyu főz de majd abból is csak keveset

• #4948 t1 veterán

  Új Válasz 2007-12-02 09:08:06 #4948

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  Meg reggeliztem...
  2 db főtt kolbász ( kb 10cm hosszúak )
  Mustár és félszelet kenyér illetve egy pohár tej.
  Ez mennyire mondható soknak-kevésnek?
  Illetve tervezem, hogy 11 fele bedobok egy kis narancsot és banánt

• #4939 t1 veterán harry #4937

  Új Válasz 2007-12-01 23:50:55 #4939

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #4937 üzenetére

  szeretem az ízét

• #4934 t1 veterán harry #4933

  Új Válasz 2007-12-01 23:40:48 #4934

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz harry #4933 üzenetére

  az szép... holnaptól fogyó.. persze éhen halni nem fogok csak csökkentem az adagot és próbálom a dolgokat helyetesíteni illetve az ilyen energy drinekeket elfelejteni...van h napi 4-et iszom belöle

• #4930 t1 veterán hanee #4927

  Új Válasz 2007-12-01 23:16:23 #4930

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz hanee #4927 üzenetére

  szerintem is dagi vagyok lekell fogyni mert lassan nincs ruha ami jó és kurvára idegesít meg alapban a nőknek sem jön be ez illetve nekem se... változnom kell nem olyan nagy ütembe de jó lenne márciusig -15 kg legalább

• #4926 t1 veterán hanee #4922

  Új Válasz 2007-12-01 23:06:20 #4926

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz hanee #4922 üzenetére

  az a baj nem ismersz.. ha ismernél akkor tudnád h imádok sétálni múltkor csak 5 órán keresztül sétáltam egyik kedves ismerősömmel

  myvipen nézettek meg azt kiderül

• #4921 t1 veterán hanee #4920

  Új Válasz 2007-12-01 22:54:15 #4921

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz hanee #4920 üzenetére

  Köszi szépen!
  Ezeket megpróbálom valahogy össze hozni.
  17 éves vagyok 183-184 cm magas és kb 105-110kg.Ezekről a Norbi cuccokról tudsz adni vmi linket?

  A mozgással nem értek egyet... nem érzem úgy magam mint akinek nehezére esik járni meg funi meg stb...sőt

• #4919 t1 veterán Vandit. #4917

  Új Válasz 2007-12-01 20:50:22 #4919

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  válasz Vandit. #4917 üzenetére

  úgy konkrétan miket egyek? miker ajánlott?

• #4916 t1 veterán

  Új Válasz 2007-12-01 19:59:30 #4916

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  t1

  veterán

  Hali!
  Fogyni akarok, fogynom kell...
  Itt vagyok 17 évesen 110kg ( sztem ) 184 magasan és már elegem lett.
  Napjában eszem reggel itthon suliban ( szendvics, csokik, energy drink, stb) aztán délbe a menza kaja aztán itthon uzsi meg vacsi.
  Milyen fajta kajákat kéne ennem illetve azokból mennyit h legalább 10kg le menjen.
  Nincs vmi diétátok? vagy vmi? Mit sportoljak?

  Köszi a segítséget

Új hozzászólás Aktív témák