2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #20704 inf3rno nagyúr gombi01 #20692
    Új Válasz #20704
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    inf3rno

    nagyúr

    válasz gombi01 #20692 üzenetére

    Köszi, neked is! :-)

    Nekem nagyon bejött a pálya, nem is tudom igazán, hogy miért. Futottam már ugyanezeken az útvonalakon még amikor Veszprémbe jártam edzeni, szóval biztosan volt egy nosztalgikus értéke is a dolognak. Ami kimondottan tetszett, hogy a Séd part kivételével elég sok volt benne a kanyar, meg a domb/lejtő, szóval nem untuk el magunkat futás közben. Szint szempontjából nekem ideális volt, kellemesen elfáradtam, de nem nyírt ki totál. Lehetett volna sokkal rosszabb is, ha mondjuk fel kell futni lépcsőn a várhoz, stb... Időjárás szempontjából szerintem tökéletes volt, alig kellett valamit frissíteni. Kedvet kaptam tőle még néhány őszi versenyhez, ezek alapján jobban bejönnek, mint a nyáriak. :-)

    Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák