-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Sziasztok,
Tanácsotokat szeretném kérni (én is).. Nyár elején kezdtem el futni testsúly csökkentés céljából, aztán közben az utálatból megszokás, majd megkedvelés lett.. jelenleg heti 2-3 alkalommal futok 1 - 1,5 órát mindenféle edzésterv nélkül, szép egyenletes lassú tempóban (~5:40/km)
Jelenlegi tervem az lenne, hogy vennék egy H7 mellkaspántot mivel a mobilomat mindig magammal viszem karpánton.
Szóval az első kérdésem az lenne, hogy az androidos telefon + H7 övvel össze lehetne azt hozni, hogy az alkalmazás mindig jelezze, hogyha nem a zsírégető zónában vagyok?
A gps log-olást megcsinálja a mobil, stb..
A második pedig az, hogy ebben gondolkodjak (mobil+H7) vagy a hozzám hasonló kezdők előbb utóbb valamilyen alap edzéstervet is kapni akarnak és emiatt inkább vegyek egy alapabb órát már én is? (én is m400-at néztem ki vagy az A300-t) -
t1
addikt
Évzáró aszfaltos futàs Várpalotán 5K 20:45 és 10K 43:44 idővel ami összetett 2. korosztály 1. helyet ért
[link]Vertigo
Óra, öv, töltő és ANT + stick, hogy feltudd tölteni az edzést más nem kell hozzá.
Szoftver a gyári internetes oldalon kell regisztrálni és ott lesz egy profilod oda megy fel az edzés : [link]ANT:
z ANT+ technikai megoldás kis energiaigényű eszközökhöz fejlesztettek ki, nem túl nagy mennyiségű adat kezelésére. Tökéletes megoldás apró szenzorok jelének továbbítására úgy hogy közben nem zavarják egymás jelét, mint pl. különböző frekvenciákon kommunikáló eszközök.(milyen vicces amikor egy futóversenyen 2 vagy több mebernek ugyanaz a frekvencián működő valamilyen eszköze és egymásét kezdik el mérni. A technika csúcsa állítólag és a legfejlettebb eszközök ANT+ technológiát használják. Itt is megvan a párosítás aktusa, a jel kódolt és digitális, és elvben minden eszköz, amin az ANT+ logó látható, kompatíbilis egymással.
Az Adidas miCoach rendszerben is ez a technológia működik és még sok edzőtermi futógépben, taposógépben.
ANT+ három fő területe van ennek a technológiának ahol lehet hasznosítani : sport, wellness és az otthoni egészségügyi eszközök.
Pulzusmérők
sebesség érzékelők
ütem érzékelő
teljesítménymérők
tevékenység monitorok
kaloriméterek
testtömeg-index mérő eszközök
vérnyomásmérők
vércukorszintmérők
pulzoximéterek
pozíciók nyomon követése
Rövid hatótávolságú homing jelzők ( Disc Golf , Geocaching )
tömeg mérőeszközök
ellenőrzése zenelejátszók
hőérzékelők
Az ANT + Szövetség által szervezett Dynastream Innovations Inc. leányvállalatának, a Garmin Ltd. . Szeptember 30-án, 2010 már több mint 300 tagja van, beleértve az Adidas AG , Concept2 , Garmin , Suunto , McLaren , a Microsoft , a Sony Ericsson , Texas Instruments , Timex és a Trek .[ Szerkesztve ]
-
Vertigo18
addikt
Huhh, köszönöm szépen a kimerítő választ, magyarázatot és gratula az eredményedhez!
Úgy látszik hozzá fogok jutni végre egy Garmin FR610-hez, viszont nincsen hozzá ilyen ANT+ kütyü. Látom, lehet venni külön is, jól néztem?
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
-
Vertigo18
addikt
-
tomcica
Topikgazda
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
-
borix
őstag
válasz beltram #21269 üzenetére
M400 használtan csak garival érdemes venni főleg az USB problémái miatt és az akku ideje sem valami fényes de fejlettebb újabb modell fr 610 képest.
Túl vannak árazva a 3 fő gyártó termékei.Ezért használtan is egy Fr620,Ambit2 50-60E körülre vannak belőve.
Hol érnek annyit garancia nélkül ha megpusztul valószínű mehet a kukába vagy ha megtudják csinálni még + 5-10E ráköltve? -
RefeeZ
tag
Sziasztok!
joysefke posztjával erősen egybevágó kérdésem lenne. Annyi a különbség, hogy én nem terepen tervezem futni a kilométereim nagyját, és valamivel több pénzt gondoltam a dologra szánni. Nagyjából 30-60e forintot, annak függvényében, hogy a drágább óra tud-e ár/értékben annyival többet, mint egy valamivel olcsóbb.
Én TomTom órákat néztem eddig, de természetesen nem ragaszkodom a márkához. A TomTom Runner 2 nem tűnt rossznak, és a Spark 2 sem. Van ezekkel tapasztalatotok esetleg?
A kérdés tehát az, hogy amit joysefke-nek ajánlottatok eddig, azon felül milyen órákban érdemes gondolkodni?
-
"Túl vannak árazva a 3 fő gyártó termékei.Ezért használtan is egy Fr620,Ambit2 50-60E körülre vannak belőve."
Ennyiért mindenképpen. A minap linkeltem a német amazon árait, M400 felújított, új verzióban, HR-övvel már 100 EUR alatt, Ambit3 és Garmin FR230 200 EUR környékén. És ezek zsír új cuccok, vásárlás napján induló gyártói garival.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
válasz RefeeZ #21271 üzenetére
Én elég sokat olvastam mostanában a témában, bár órám (még nincs) de ahol ÉN mostanában tartok az annyi, hogy egyértelműen a Polar M400-nak a legjobb az ár/érték aránya újonnan.
M400:
Sokat tud, boldog-boldogtalannak, "öreganyámnak meg még a kutyájának" is az van és nyilván nem véletlenül. Néztem egy csomó Strava-tracket (olyat is, amit személyesen az adott napon futottam telefonnal), ha nem sűrű erdőben mész, akkor pontosan mér, szépen oda rakja az útvonalat ahol volt.
Városi maratonon is jól teljesített (itt nem voltam, de az M400 szépen összevág a drágább órákkal):
https://www.strava.com/activities/739638614
https://www.strava.com/activities/739297965-Szíja nem törik nem szakad, ha mégis, akkor olcsón van csere szíj
-USB hibát javították, minden idei M400 már új féle töltőcsatival jön (sapka nélkül)
-Ami fórumokat olvastam ott a régi féle USB csatin kívül nem véltem típushibát felfedezni
-Online rendszere jó, nem nagyon panaszkodnak rá
-Polár nem szarja az órákat mint a Garmin vagy a SuuntoEgyetlen igazi negatívuma van, hogy sűrű erdőben nem túl pontos az útvonalmérése
ennek 14,4Km-nek kellene lennie, lett helyette 13,9Km illetve 14,1Km:
https://www.strava.com/activities/752401154
Másik Polár óra ugyanezen a távon ugyanaznap, ugyanakkor:
https://www.strava.com/activities/752224978
Egy Suunto óra itt (ugyanaznap) sokkal pontosabb eredményt hozott ki.Ambit3 Run:
-M400-hoz képest én azt szűrtem le, hogy pontosabb a GPS-sze, ami leginkább erdei terepen jön ki.
-Jobb GPS üzemidő
-Van benne egy nagyon kezdetleges GPS-alapú navigálási képesség (szintén terepen jó)
-Minőség-_érzet_Ezen kívül engem azok alapján amiket fórumokon találtam nem győzött meg:
-Lényegesen kevésbé kiforrott online-rendszer mint a Poláré vagy a Garminé
-Androidos telóval az adatok felhőbe szinkronizálása vagy megy vagy nem megy, elég gyakran nem megy
-Válogatósabb a Bluetooth-os szenzorokkal mint más termékek.
-Jóval kisebb felhasználói bázis (főleg itthon)
-Szériahibás HRM-öv
-Résztávos edzések konfigurásása nehézkes. Mobillal illetve 3rd pty appokkal kell bohóckodniSzóval nálam csak azért van a kalapban az Ambit3 Run, mert a GPS erdei terepen jobb, illetve szintén erdőben még az a kezdetleges navigáció amit tud az is nagyon jól tudhat jönni. Egyébként nekem sokkal szimpatikusabb az M400 (ártól eltekintve is)...
TomTom Runner2 - Spark
Nekem nagyon szimpatikus volt leírások alapján az óra, főleg mivel van 3GB belső tárhelyű zenelejátszós változata is. DE az online fórumokat böngészve nagyon gyorsan letettem róla, hogy ilyet vegyek:
Ami pozitív:
-Van mp3 lejátszós változata
-Nagyon pontosnak mondott GPS
-Rendelkezik kb az összes alapfunkcióvalAmi negatív:
-Gyártó nagy ívben leszarja a terméket, rövid idő után már kijött a minimálisan ráncfelvarrt utódja (Spark 3), tehát a hibák már soha nem lesznek kijavítva. (!!!)
-típushiba: GPS egy idő után már csak nagyon lassan fog jelet találni (3 perc kb). Pontosság nem változik.
-típushiba: szíj törik, csere-szíj pedig drága
-Egy csomó alapfunkció tessék-lássék került bele, nem olyan jó a kezelése mint a nagyoknál, nem olyan jól kidolgozott
-Beígért funkciókat nem valósítottak meg (okostelefonos értesítések) <-- a funkciót magát leszarom, de az üzletpolitika bicskanyitogató
-óra és headset között gyenge a jel, órát ugyanazon a karodon kell ordanod, mint ahol a headset adóvevője van (!!!)
etc etc etcRunner2=Spark-ot kerülném mint a pestist.
Érdekes módon az elődmodellről (Runner 1) nem olvastam rosszakat, az alap-óraként állítólag jobban megállja a helyét...
Ezek után én a Polar M400 és a Garmin 230 között vacilálok. Utóbbi jóval drágább, de egy picit többet is tud, számomra ebből a nehezebb terepen pontosabb GPS lenne a lényeg illetve akkuban is erősebb.
J.
[ Szerkesztve ]
-
borix
őstag
válasz joysefke #21276 üzenetére
Szériahibás HRM-öv
Ambit 3 Run is már az új mellkasövet kapta az előző szériával voltak gondok nem?
felső a régi szér.öv -
-
nauro
aktív tag
Látom óra a téma, gyors kérdés.
Garmin alatt van lehetőség külön kezelni az automatikus köröket az általam lenyomottól? Régi polár masinám ezt tudta, most viszont nem tudom ezt elérni az órámon (735xt).
Köszi -
tomcica
Topikgazda
11.10-kor startoltunk el (10percet kesett az egesz) nem volt melegem (kisgatya,vallas atleta) de gondoltam majd belemelegszunk gyorsan a zentai tanitvannyal egyutt futottunk (harom hete ment 34.20-at 10K-n ami igeretes volt erre is) szepen esszel bealltunk egy 3.30-as ritmusra,egy UFO elment 3.20-al engedtuk is es az "uldozo" boyban maradtunk 7-en egesz 3-4km-ig,ott par embernek feszes lett ez a ritmus a tanitany es meg egy kezdtek 3.40-45on el-elmaradozni,mi uldoztunk tovabb 16.50-volt 5K-nal ott mar ereztem h eros,nagyon eros ez,10K-ig eroltetve mentunk tovabb 34.55,utana fordito es ott harman megugrottak,nem is tudtam menni veluk 3.30 kornyeken,en akkor meg 3.35-el robogtam 14-15nel kapott el a krizis 3.40-re lassultam es turtem,vartam h mi lesz,tovabb romlott 3.45 es azon csurogtam be: 1:16:27 (3.36-os atlag pulzus 185-os atlag) abszolut 5.ik hely az orszagoson,korosztalyban orszagos bajnok.Egy jobb napon,amikor nincs szel,kod talan egy perc meg benne van 1.15 alja,de egyelore ez ennyi,maximalisan elegedett vagyok MUNKA VOLT VELE
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
-
tomcica
Topikgazda
-
kk831228
addikt
válasz tomcica #21289 üzenetére
Na az tényleg szégyen... Egyik ismerősöm 1:20 körül ment pár éve... Mondjuk szégyelném én szívesen magam olyan idővel is...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
-
tomcica
Topikgazda
válasz concret_hp #21291 üzenetére
41-et toltom
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Tudja valaki, hogy ha rendelek egy Garmin 230 HRM bundle-t (óra+öv) amazonról, akkor ha gariesemény van, akkor a gariztatáshoz az övet is vissza kell-e küldenem? (vagy eladhatom és használhatom nyugodtan a Decathlonos övemet? )
-
borix
őstag
válasz joysefke #21294 üzenetére
Olcsó jánoskodnál egy ilyen órával?
Eladnád a prémium soft övet és helyette a decathlon olcsósággal bohóckodnál?Miért nem a Decathlon-os övet adnád el?
Később mondjuk elakarod majd adni az órát mert pl: veszel egy komolyabbat (itt a Garmin Fr230 óra Decathlon-os övvel garanciával)
[ Szerkesztve ]
-
Olcsó jánoskodnál egy ilyen órával?
Eladnád a prémium soft övet és helyette a decathlon olcsósággal bohóckodnál?Had én döntsem el, hogy mivel "olcsójánoskodom". A Decathlonos öv tud ANT+ -t ÉS BLE-t míg a Garminos "prémium" öv csak ANT+-t tud, ami például nem megy a telefonommal.
Egyszerű kérdés volt és konstruktív választ várok, nem szurkálódást.
J.
-
Melorin
addikt
Sziasztok.
Nem futással hanem sétálással kapcsolatban szeretnék tanácsot kérni azoktól akik ezt művelik/ték.
Mi a helyes mozdulat a lábbal? Láttam már olyanokat akik merev lábbal lépkedtek, de egyszerűen nem hiszem el hogy az normális és egészséges lenne. Csak be lehet hajlítani a térdet valamennyire, nem?
És a lábujjakkal mit csináljak? Azt vettem észre, hogy alig érnek a földhöz. Viszont valahol azt olvastam, hogy azokkal kéne elrugaszkodnom. De nekem csak elöl a párnáim érnek erővel a földhöz, a lábujjaim csak érintik amikor leghátul van a lábam. Ha ráállok az már nagyon megterheli a vádlimat, olyan mintha lábujjhegyen járnék.Szükséges vizet vagy harapnivalót enni közben? Eddig kétszer voltam, 10km/1:50 a táv. Az első 50 perc után elkezdtem csillagokat látni de aztán elmúlt 10-20 perc után. Ez normális?
Új hozzászólás Aktív témák
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- Okos Otthon / Smart Home
- Vezetékes FEJhallgatók
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- TCL LCD és LED TV-k
- Yettel topik
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- További aktív témák...