-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Talán kétszer futottam rekortánon, de soha többet. Egyszer a Margitszigeten, másik alkalom nem tudom hol. Szerintem ezek ilyenek. Rengeteg energia elvész. Az ízületeknek mondjuk biztos jobb, mint a beton. Aztán lehet van olyan is, ami kevésbé puha, nem ennyire süppedős.
(#37033) seadrone: féláron jók. Olyan azt hiszem nincs, hogy Ultra Glide, Van Solar Glide, meg Supernova Glide, meg Ultra Boost.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Milyen okostelefont vegyek?
- Stellar Blade
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- Android szakmai topik
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- eGPU tapasztalatok
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...