-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
ASICS GT-1000 6 cipőmben amit edzsésekre használok (tehát nem versenyekre vagy nagyon gyors tempókra) lassan 1000km lesz. Nincs tönkremenve, de szerintetek lassan le kellene cserélni?
Másik cipőmet (Nike Fly Flyknit) a 21run.com-ról vettem 60%-os leárazáskor és baromira bevált. Nem tudjátok h következő hónapokban hol lesz leárazás? Online is szóba jöhet, de természetesen bármilyen offline is.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen