-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Pólók:
jó ötlet a Nike Miler, van olyanom, csak eddig ebben a melegben nem azt vettem fel mert kicsit szűkebb szabás de majd tesztelem akkor, lehet annak nem lesz ennyire durván büdös szaga (bár azt gondoltam h igen mert az is elég nejlonos anyag de gondolom ezen belül is van szórás akkor).inf3rno:
köszi a grafikont, ráadásul pont ott lakom, tényleg, honnan tudtad?
Viszont az durva h reggel 6 után is halál van, mondjuk valóban kicsit jobb mint este 10 után.oHR:
kb 6x futottam úgy h egyik kézen M430 mellkaspánttal, mésik kézen pedig garmin FR935 és mindig csak 1-2 különbség volt az átlag HR-ben, sőt még országúti biciklizéskor is, ez számomra tök megnyugtató, de intervalnál tényleg kevésbé használható ez tény, de sima (nem terep, és steady) futásnál én hanyagolom a mellkaspántot hiába van. Intervalhoz felveszem, meg bringázsához is azért.
De ennek az ára h kézen az órát eléggé meg szoktam szorítani, ez most így a hőségben jobban zavar mint korábban. Így a hőségben konkrétan minden jobban zavarGarmin turn by turn navi:
ehhez akkor senki?[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Autós topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Mini-ITX
- Azonnali informatikai kérdések órája
- További aktív témák...