-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Pont dicsértem mostanában a 935 oHR-ét, erre tegnap futottam egy nagyon rövid gyorsat poénból egyik barátommal (mellkaspántomat akarta tesztelni, pontosabban azzal a pulzusát, mert még sosem mérte, így nekem már csak e miatt is maradt az oHR), szóval 2000m volt 3:30-as tempoval, és a futás első 2/3-ában valahogy full nem tért magához a 935 és vagy 40-el alacsonyabb értéket mutatott, csak az utolsó 600méteren ugrott egy nagyot és állt be reálisra.
Van amúgy konkrét oka ennek h néha (vagy fene tudja mennyire néha mert ilyet még nem tapasztaltam), az elején ennyire off az oHR?
Új hozzászólás Aktív témák
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Autós topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Kerti grill és bográcsozó házilag (BBQ, tervek, ötletek, receptek)
- Mini-ITX
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Anime filmek és sorozatok
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek