2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #39275 parandroid félisten zaskar #39273
    Új Válasz #39275
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    parandroid

    félisten

    válasz zaskar #39273 üzenetére

    Én meg megint elmentem leszedetni a tyúkszemeket a hüvelykujjam és a talp találkozása tájékáról. Mindkét lábon volt kettő-kettő. Hosszabb futásoknál néha majd beszartam, úgy tudtak fájni. A medizinische fusspfleger szerint sürgősen keresnem kéne valami olyan cipőt, ami ezen a tájékon (elöl, a hüvelykujj tövénél) jobban csillapít. De ugye ugyanakkor valamennyire stabil cipő is kéne. GT2000 amennyire érzem, inkább hárul csillapít, pega meg eleve keményebb cipő mindenütt (ezért is szeretek benne futni). Saucony guide-ot szétkoptattam belülről, meg nehéznek is találtam, nike structuret nem bírom megszokni, az már túlságosan támaszt. Tippek? Vomerot érdemes lenne próbálni, az puhább elöl? Ha szűkebb fazon, az nem baj, elég szűk, de magas a lábfejem.

    p

    I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.

Új hozzászólás Aktív témák