-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Agony
aktív tag
válasz inf3rno #39432 üzenetére
Bár Tom-nak címezted én is írok rá infót, mert kb. 2 hete vettem egyet az ALDI-ba. 8eFt volt, gondoltam adok neki egy esélyt, de teljesen pozitívan csalódtam. Én főleg az EMS és masszázs funkciókat használom és nagyon jól ellazítja meg felfrissíti az izmokat. Ráadásul sokat ülök gép előtt, úgyhogy ezeket az "üresjáratokat" tök jól ki lehet erre használni, hogy felrakom pl. két combra és lemegy rajta a 30-40 perces masszázs program. Egyedül amit nem sikerült feldolgoznom, hogy miért elemesre csinálták. Igazán dobhattak volna bele egy kis akkumulátort, aztán USB-ről lehetne tölteni, dehát kis pénz, kis produkció.
Start with a whisper, end with a scream!