-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
maltegra
kezdő
válasz
parandroid #42475 üzenetére
Akkor nem csak nekem volt ez az első reakcióm.
"De hát nincsen lába... akkor hogy fut?"
oxox: Le a kalappal! Nekem a súlyommal sosem volt gondom (sőt, mostanában fogyok szép lassan, pedig nem diétázom, csak többet futok, mint régebben, már átbillentem a BMI szerinti sovány kategóriába), és nem is futok ennyit / ilyen gyorsan. Úgyhogy ennyi pluszsúllyal nekem ez elég elképesztő teljesítménynek tűnik.
Új hozzászólás Aktív témák
- Futás, futópályák
- Akciófigyelő: Már 70 ezer forint alatt a Xiaomi felmosni is képes porszívója
- Milyen házat vegyek?
- Minden ami hőszivattyú
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Elektromos autók - motorok
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...