-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz sharp4 #44077 üzenetére
Alkati kérdés. Ha valakinek extrém gyors az anyagcseréje, melegben simán kiszárad, és rosszul lesz egy óra alatt. Szóval inkább vigyen egy soft flaskot, mint hogy ott szédelegjen az erdőben a 36 fokban, a szeme előtt ugráló lila-fekete foltok között. Aztán ha biztosabb lesz magában, vagy beedződik, akár később el is hagyhatja, de addig is semmi gond nincs egy ilyen biztosítékkal.
Kiszáradás nem játék, pont most volt hír az ukrán terepfutó lányról, akit holtan találtak verseny után, amikor elkezdték keresni, mert csak nem ért be. Pedig nagyon nem kezdő volt.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen