-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz
inf3rno
#53667
üzenetére
Futónadrágba nem kell alsógatya, van betétje, pont az lenne a lényeg... én vagy kétszer jártam meg, de borzasztóan tud fájni, gondolom főleg az izzadság és só miatt. Azóta paranoiás vagyok, használok kidörzsölődés elleni krémet ha kicsit is hosszút kell futni és nincs hideg.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest