-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
stefyY
őstag
válasz LanyUs #67630 üzenetére
Köszönöm. Össze bizony, 35-ig bírtam frissítés nélkül, ha ott meg egyszer még utánna egy kis inputot nem tolok, akkor nincs meg a 3:30 se. Elég meleg volt, kicsit csalódott vagyok, de tanulópénznek jó volt.
"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."
Új hozzászólás Aktív témák
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen notebookot vegyek?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Gaming notebook topik
- Wuthering Waves
- EAFC 24
- Mobilinternet
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- További aktív témák...
- Worlde PANDA-61 Midi billentyűzet
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- DJI FPV Racer Combo drón +Fly more Combo FMC +Motion Controller
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia