-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz LanyUs #78720 üzenetére
Így van, én mindig magammal beszélem meg, mert Kicsi Én velem van és folyton a fejemben döngicsél.
Pepe: Kicsi Én lenyomjuk Tomot?
Kicsi Én: 30km-en?
Pepe: 400m-en!
Kicsi Én: Sima ügy Pepe!
Pepe:
Hány combod van neked? Hátsó comb? Az lábanként legalább kettő comb.
Lany, te combokban tobzódz, lazán lehozod akkor a gyorsítókat.
Legalább nem csak én vagyok mutáns.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen