-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
nem elfelejteni, hogy 14:00-kor western states 100 endurance run, nekem a legkedvencebb, legikonikusabb terepfutó verseny. sajátos hangulata van, baromi gyors a pálya (összességében több a szint lefele, mint felfele), vannak rajta izgalmas részek folyóátkelésekkel és szinte minden időjárási körülménnyel találkozol a pályán. a versenynek igen nagy kultusza van, nehéz bekerülni is, de igazságos sorsolási rendszer segíti az indulókat (minél hosszabb ideig nem jutsz be, annál nagyobb eséllyel sorsolnak ki a jövőben.
a hölgyeknél az ikonikus ann trason rendelkezik a legtöbb, összesen 14 győzelemmel a kilencvenes-kétezres évekből, amikor a terepfutás azért még messze nem volt annyira felkapott, mint most. a pályarekordot még 2012-ből ellie greenwood tartja.
férfiaknál nem volt ekkora dominancia, így továbbra is tim twietmeyer uralmát a kétezres évek elején megtörő scott jurek birtokolja a legtöbb, számszerint 7 győzelmet. természetesen minden valamirevaló terepfutó naptárában szerepel ez a verseny már, így nyert itt kilian, rob krar, majd háromszor egymás után jim walmsley is. ő tartja a pályarekordot is 14:09-cel. elképesztő a srác.
a futók minden évben már a verseny előtt hetekkel a környékre utaznak és mindenféle edzőtáborokon, pályabejárásokon vesznek részt. ezek nem feltétlenül csak a verseny indulóinak szólnak, persze azért messziről ki lehet szúrni, hogy ki is az aki ott van az élmezőnyben. ezt jól szemlélteti ez a videó: [link] imádom ahogy a kis pirosgatyás próbál vele versenyezni aki engem egyébként sage canadayre emlékeztet.
férfiaknál igazán nagy nevek nem indulnak így nem tudom ki milyen formában van a kevéssé ismert arcok közül. ludovic pommeret régi motoros, dakota jones pedig a helyi vagány srác, de igazán nagy ultrát még nem nyert, neki inkább a rövidebb távok fekszenek.
izgalmasabb a verseny a nőknél. indul természetesen courntey dauwalter aki a személyes kedvencem és nyert már itt is, ezen kívül pedig csomó komoly ultrás eredménye van: idén transgrancanaria győzelem, tavaly hardrock 100, 2021-ben utmb. mellette katie schide-nek minden esélye megvan, hogy megszorongassa, tavaly ő nyerte az utmb-t. indul camille herron is, aki inkább a síkon törtnő 24-48 órás önsanyargatásokban jeleskedik. és indul csillag eszter is, aki tavaly a szenzációs 5. helyet szerezte meg az utmb-n és ekkor lett a magyarok számára igazán ismert.
szóval itthoni idő szerint 14:00-kor rajt, élő közvetítés itt: [link]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Gumi és felni topik
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Politika
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- Apple iPhone 16 - ígéretek földje
- Minimalista microATX-es ház hagyta el az In Win tervezőasztalát
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen