-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
stefyY #80340 üzenetére
Örülj neki, a bordáimat trambulinnak használják a szúnyogok. Az egyik meglátott, ránézett a másikra, felröhögtek és tovadünnyögtek. Kell a súly is, sőt a háj sem mindig hátrány, abban erő lakozik. Nézd meg Szőnyi Feri hasát. Ő is megmondta, onnan veszi az energiát.
Az enyém horpadt, mint a szerencsétlenül járt, félheréjű kalózé, akit gyomron lőttek ágyúgolyóval.
Új hozzászólás Aktív témák
- Napelem
- Külpolitika
- Tőzsde és gazdaság
- Google Pixel topik
- f(x)=exp(x): A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- Politika
- Távol-keleti webshopok OFF topikja (játékok, kuponok, stb.)
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Huawei P40 Pro - kilökték a célegyenesben
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...