-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz
TheMarci #90112 üzenetére
hogy kötöttél ki ennél a márkánál? próbálkoztak korábban megvetnia lábukat magyarországon, de nem jött össze nekik.
amúgy a nike wildhorse-ra még egy szavazat. van benne rockplate, nagyon jól tart és csillapít, szuperül szellőzik. de emiatt sárba, esőbe nem ajánlott. ezért vettem én mellé a gtx salomon thundercrosst. de ez is overkill a legtöbb terepre ahova én megyek.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"