PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Ma is csak nekivágtam. Valami piszok lassú volt ez Triumph 19. A táv közepén úgy verte a combomat, hogy azt hittem belekocogok. Ez csak poroszkálós cipő.
[link]
Tom, jogosan kérded, hol a maradék -12mp/km. Elment a cipőn, meg a lábaimon. Gatya volt, kaptam két lámpát, az egyiknél néztek az autósok, hogy mit óbégat magában ez az ember.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések