PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Tom ami viszont az eszembe jutott, hogy ilyenekből 5km-es távokat nyomnék. Komfortosabb is lenne.
Ott már lehetne a végén vadulni is. Nem vagyok hosszú távos, talán jobb lenne ez a hossz.
Valamire csak jó lenne nem?Neked is köszi.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések