-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
tomcica #93554 üzenetére
Nagyon köszönöm a bizalmat! 20-as éveimben volt ilyen pulzus, mikor pánikbeteg voltam, akkor felment ennyire, de a tokomban lüktettek az artériák olyan volt.
A fene egye meg, nektek akartam megmutatni, hogy csak van némi állóképességem, erre meg ez...Annyira kérték, mondom kapcsolom.
Lanynek van igaza ,170-nél vissza kell venni.Zsolti, én ezt tudtam! A GPS miatt vettem meg, mindenhol írták, hogy gatya a pulzus mérése! Azért ez már sok!
Elhiszem, hogy viszonylag jól mér, a pánt még jobban, nálatok szép értékeket produkál.Köszi!