-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
Tom nyomtam kettőt, az egyik 10-es, a másik 8-as.
Végig ment a pulzusmérés. Szenzor megtisztítva, szíj jól meghúzva. A kedvedért nyomtam a végén több km-en át, hogy lásd az anomáliát. [link]
Nos, alul mér rosszul az óra rájöttem.
Nem a candencehez mér, ahogy itt gondolták, hanem az átlagtempóhoz állítja magát.
Szemléltetve 5 perc 140BPM, 4:50 145, 4:40 szinte végig fixen 150BPM.
Folyamatosan néztem az órát és ahogy 2, nem több, hanem 2 másodpercet gyorsultam a pulzus ment utána kb 10 másodpercen belül 2-3 ütéssel!
Viszont, ha megnézed a tempósabb szakaszokat nem lineáris a BPM emelkedése.
Az hogy lehet mégis, hogy 4:40-nél 150 a BPM, viszont 4:30-ra gyorsítva 155?
4:30 -alatt meg 160? Direkt kitoltam, hogy lásd 4:27- 4:23 között volt 160BPM
Szerintem az óra egy bizonyos sebesség felett jól mér.
Vicc, hogy 5:20-nál van 130-as pulzus, az öreganyja kínját![link] Ez jött közvetlen utána, itt meg az eleje pocsék nagyon, aztán beáll.
Egy a lényeg, végleg lekapcsolom ezt az akksitemetőt.