-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
pinnacle
nagyúr
Szia! Melyik a legkényelmesebb Altra cipőd? Rivera, Torin, Paradigm közül választanék, de ha van jobb, köszönettel veszem.
Nekem csak sétára kellene. Befele dőlő lábam, talpi bőnye gyulladásom van, olvastam (nem tudom, hogy mennyire igaz, mert orvos, talpbetét készítő még nem mondott ilyet nekem), hogy pont az alátámasztás, túlzott párnázás, keskeny első rész, de még a talpbetét is okozza a talpi bőnyét. Ez csak tünet, a kiváltó okot kell megszüntetni, nem konzerválni. Zéro droppos, alátámasztás nélkül jobb választás, mert megerősíti a lábat. Egyébként lehet van benne valami, mert nagyon sokáig szinte csak boat shoes-ban jártam, az tényleg lapos, ráadásul vékony talpú, de nem volt semmi bajom. Persze lehet ettől lett bele dőlő lábam.
Idáig mindenhol azt mondták, hogy azért kellenek az előbb nem ajánlott dolgok, mert a lábfej befele dőlése, egyre feljebb okoz problémát, térd, csípő, gerinc.[ Szerkesztve ]
Nekem csak sétára kellene. Befele dőlő lábam, talpi bőnye gyulladásom van, olvastam (nem tudom, hogy mennyire igaz, mert orvos, talpbetét készítő még nem mondott ilyet nekem), hogy pont az alátámasztás, túlzott párnázás, keskeny első rész, de még a talpbetét is okozza a talpi bőnyét. Ez csak tünet, a kiváltó okot kell megszüntetni, nem konzerválni. Zéro droppos, alátámasztás nélkül jobb választás, mert megerősíti a lábat. Egyébként lehet van benne valami, mert nagyon sokáig szinte csak boat shoes-ban jártam, az tényleg lapos, ráadásul vékony talpú, de nem volt semmi bajom. Persze lehet ettől lett bele dőlő lábam.Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen