-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
Tegnap volt egy kis tempó
2x16 perc küszöb körül, de inkább felette. Tejsavküszöb a Garmin szerint 4:12 mellé 177 bpm társul.
Az Endorphin Pro 2 pörgött, na meg a pulzus... A második nem ment olyan jól érzésre, elfáradtam kellemesen. Mindenesetre kotort picit, mert ugyan nem nagy edzés, de két hónapja nem futottam hasonlót. Szokatlan volt.
Ma volt lötyögés meló után, de a héten már nem megyek.Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Z Fold4 - egyre megy, honnan nézed
- Elektromos autók - motorok
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mini PC
- Mobilinternet
- Elemlámpa, zseblámpa
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen