-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#103604
INTELligent
senior tag
Peterhappy
#103603
INTELligent
senior tag
válasz
Peterhappy
#103603
üzenetére
Péter: nagyon köszönöm a kedves szavaidat és a bíztatást.
Igyekszem felnőni a feladathoz! A hsz-ed pedig bekerült a motivációs gyűjteményembe 
. A kakós csigát pedig muszáj volt valakinek ellőnie. És "Ki,ha nem Te....mikor,ha nem most?!" 
Tom: az jó ötlet, úgy is szép a környék
.Blog: https://path2phd.substack.com/ || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
Igyekszem felnőni a feladathoz! A hsz-ed pedig bekerült a motivációs gyűjteményembe 
. A kakós csigát pedig muszáj volt valakinek ellőnie. És "Ki,ha nem Te....mikor,ha nem most?!" 
.Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Corength dönthető pad + 20kg-os súlyzókészlet + 2x5kg tárcsa + francia rúd
- DJI Air 2s FMC (Fly More Combo) drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS (2S4)
- DIVA Kerámia hajkefe új 6hó jótállással!
- FEELWORLD WPC215 Hordozható rendezői monitor 1000nit fényerővel + SmallRig VB212 V mount akku.
- Mous 18 literes hátizsák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest