-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
senior tag
válasz
tomcica #106364 üzenetére
Az esőkabátot elengedem, vagyis nem teljesen. Valahol van egyszer használatos poncsóm, majd rajt előtt-re azt felveszem. A kabát úgy is 5-10 percig élhető nagyobb terhelésnél. Az egy óra 20-30 perc meg "kicsit" több.
Plusz ha olyan idő lesz csinálok kukás zsákból valami szoknyát mellé.
Több ruhadarabot nem engedek, 10 fok alatt amúgy is ezeket szoktam viselni. Talán a sálat majd elengedem útközben, az úgy is kiszolgálta már az árát.Az a kesztyű sem mai, 5+ éves, ujjain már csak a cérna. A selyem az kikopott belőle...
A hosszúnadrág azért is jó, mert ha ne adjisten kisüt a nap legalább az melegít majd.
De nem fog.
Amúgy ha fázok, maximum jobban fűtök, taposok.
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik
- Politika
- Milyen TV-t vegyek?
- eBay
- 3D nyomtatás
- One mobilszolgáltatások
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Suzuki topik
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! ÚJ RX 9070 300e/9070XT 340e/4070Ti S 405e/5060Ti 210e/5070 280e/5070Ti 400e/5080 540e
- Veszünk: PS5 Fat/Slim/Digital/Pro konzolt, játékokat, Portalt stb. Kérj ajánlatot!
- LG 77CS6 - 77" OLED - 4K 120Hz & 1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - Szupervékony
- Telenor 5G Indoor WiFi Router (FA7550) + töltő
- LG 27GP850P-B - 27" NANO IPS - 2560x1440 - 180Hz 1ms - NVIDIA G-Sync - AMD FreeSync - HDR 400
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest