-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Én a TRX-et nem szeretem, a kettlebell tetszett, amikor csináltam, de emeleten vagyok legtöbbször, és itt nem jó, ha súlyokat ejtek le, azért halogatom ezt a súlyzó témát ameddig át nem költözök máshova. A tv nem gond, itt van előttem, rá van kötve a számítógépre HDMI-vel. Androidos cuccokat BlueStacks-el valszeg tudok telepíteni. Milyen applikációkat használtál eddig?
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
tomcicaÁllásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest